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夏季养生，老人不妨多到户外草地活动活动，学学“赤脚大师”接接“地气”。
在人体的穴位中，头顶正中央有一穴位名叫“百会穴”，是人体阳气的极盛之处，脚底的涌泉穴则是阴气沉底之处。故老人在春暖花开的季节，多到户外，沐浴着明媚的春光以“接天气”，赤足在草土或石卵小径中可“接地气”，这是一种很好的养生方式。
对居住在摩天大楼里的老人来说，常晒太阳并不难做到，但只“接天气”不“接地气”，人体阴阳不平衡也会导致各种疾病。
因此，在适时的季节里，老人不妨以双足“亲吻”大地，人体的阳气才能固守。 （李 文）
来源: 2013-08-07 广东老人报
