家有一老如有一宝，从这句话中我们可以看出，老人在家里面的重要性。可是随着年纪的增长，很多疾病容易找上老人，所以要多关注老人的身体健康，并注重做好老人的心理保健工作。
用积极的生活延缓衰老。现代科学证明，积极的生活方式可以延缓大脑退化，保持生命活力。积极的生活方式，应该是热爱生活、享受生活，量力而行的工作、学习与活动。对工作，应视自己的身体情况而定，以没有紧迫感为原则，做些力所能及的工作，老有所为，老有所用，体现自己对社会、家庭的价值。
要善于控制、调整情绪。众所周知，情绪与健康关系十分密切。积极乐观的情绪，可使机体运动活跃，增加抗病能力，促进身心健康。
端正对疾病的态度。老年人容易得病，对待疾病切忌焦虑、忧心忡忡，而应正确面对，既要重视它，又要藐视它。重视是指用科学的态度积极治疗，并主动了解一些自己所患疾病的常识，做疾病的主宰者；藐视是指树立信心，用顽强的意志和乐观的精神同疾病做斗争，不为疾病成为思想包袱。这种心态，才是战胜疾病，延年益寿的最佳心态。（闻 康）
来源: 2013-08-28 老人报
