经络通畅是人们健康长寿的基础，人上了年纪后，体内的经脉阻滞不通，会影响老年朋友的健康。中医认为：“通则不痛，痛则不通。”平时利用梳子对人体一些关键部位进行梳理，可以剌激这些部位的经络和穴位，能疏通经络，促进气血顺畅，还可增强人体免疫力，提高老人抗病能力。
梳发 古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的经脉很多都汇于头部，经常梳头，可以刺激经络，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发、缓解头痛、减轻疲劳的作用。每天早上，用一把木梳，按照头发生长方向进行梳理，用力宜轻，动作宜缓，每次20分钟。
梳颈 将头低下，在后颈部第七颈椎棘突下的凹陷处，是人体手足三阳经的阳气与督脉的阳气汇聚的地方，用梳子柄揉按此处，可增强体内阳气，提高防御外邪侵袭的能力，每天早晚各揉按1次，每次10分钟。
梳手 在手心上涂一层护肤油，按照先顺时针、再逆时针的顺序，用梳子轮流梳两手心，每天1次，每次15分钟。手心的劳宫穴属于手厥阴心包经，常梳手心，可以剌激劳宫穴，起到清心泻火、养心安神的作用。 （林 晖）
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