十件事易诱发心绞痛 这些事你可能天天都在做

对于有冠心病的人来说，心绞痛是一件不得不防的事情。心绞痛可能会导致冠状动脉粥样硬化，甚至是猝死。生活中有十件事易诱发心绞痛，而这些事你可能天天都在做！

　　1，劳累。研究发现，心绞痛特别容易在劳动、运动、疾走、爬山、登楼、骑车的时候发生，休息片刻或者服用硝酸甘油类药物可以缓解。所以，冠心病人一定要避免劳累。

　　2，饱餐。研究发现，很多关心病人在大吃一顿之后出现心绞痛。这是因为，饱餐之后血液流向胃肠，心肌血液供应就会相对不足，有碍于心肌氧运输。尤其是餐后立即劳作或者快步行走，更容易引发心绞痛。所以，冠心病患者的饮食不要过饱，饭后要立即休息，以避免心绞痛的发作。

　　3，情绪波动。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是中医学常常提及的可以诱发疾病的内在因素。这些情绪上的变化，都可以引发心绞痛。所以，冠心病患者务必保持情绪开朗和平稳。

　　4，饮酒。大量饮酒会让血压下降，心率加快而诱发心绞痛，所以冠心病患者平时尽量少饮酒。

　　5，排尿。男性冠心病患者，如果伴发前列腺增生，会导致排尿不畅。用力排便能反射性地引起心绞痛。这个时候，患者往往又独自在卫生间，所以是比较危险的情形。

　　6，排便。冠心病患者经常被医生叮嘱不要用力大便。这的确有道理。因为在用力大便的时候，心脏负荷增大，容易引发心绞痛，甚至可以引发猝死。所以，冠心病患者要注意多摄入高纤维食物，来帮助肠道正常运转。

　　7，性爱。性爱是一件令人激情万分的事情，同时也是对心脏功能的考验。很多性爱猝死的例子告诉我们，冠心病患者，尤其是曾经发作过心绞痛的人，不应该经常过性生活。性爱之前最好提前30分钟服用硝酸甘油。

　　8，寒冷。天气突然变冷，或者走路的时候迎着寒风，这对关心病人来说都是危险的。它们会导致周围血管收缩，诱发心绞痛。

　　9，过分素食。过分素食，会让我们患上贫血的几率大增。贫血一旦发生，血液的携氧量就会下降，迫使心脏加快血流量，这就意味着心脏工作量加大，心肌耗氧量升高，从而诱发心绞痛。而且，这种心绞痛在应用常规的抗心绞痛药物治疗时没有明显效果。只有增加营养，改善贫血，才能解决根本问题。

　　10，平躺。人平卧之后，下肢血液会以更快的速度回流到心脏，增加心脏的负担，诱发心梗。所以对这部分人来说，睡觉的时候将上半身垫高一点很有必要。