中医4药方 赶走夏季“空调病”

季来临，天气炎热，空调房成了人们避暑的绝佳胜地，但空调吹多了，人们很容易得“空调病”。什么是空调病？空调病有什么症状？夏季人们怎么做才能躲过空调病？ 

什么是空调病？空调病症状与感冒症状相似

空调病，医学上称为“空调综合征”。空调房中，空气干燥，空气流动性较差，如果长期呆在这样的环境中，人们容易出现眼睛干涩、嘴唇干燥、皮肤过敏等问题。此外，空调房中密闭性较强，容易导致致病细菌的滋生，加上室内外温差较大，如果机体适应不良，人们容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等类似感冒的身体症状。

4类人最易得空调病

经常呆在空调房中上班的“白领一族”是空调病最爱“缠上”的人群，白领一族整日呆在空调房中，出汗不多，会导致人体调节、免疫功能失常，继而诱发空调病；此外，疲劳体弱者、老年人、幼儿等人群由于抵抗力较弱，也易受到空调病的“青睐”。

中医4药方，让你躲过夏季空调病

药方1：香薷（rú）饮

材料：香薷10g，厚朴5g，白扁豆5g

步骤：煎煮前，需将材料浸泡15分钟左右，再用不低于500ml的水煎煮，煎煮时注意要用旺火，药汁量需在200ml以上。煎煮完成后，空调病患者需冷服。

功效：祛暑解表，化湿和中

药方2：桑菊饮茶

材料：桑叶15g，连翘15g，芦根15g，杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g

步骤：将材料（薄荷除外）放在3000ml的水中浸泡半小时左右，然后加入水中用旺火将其煮沸，沸腾后再将薄荷放入其中搅拌，过2分钟后即可当茶饮。

功效：疏风清热，宣肺止咳

药方3：银翘散茶

材料：连翘30g、金银花30g、芦根30g、淡竹叶18g、牛蒡子18g、生甘草15g、淡豆豉15g、荆芥穗12g、薄荷12g

步骤：将材料（芥穗、薄荷除外）放在6000ml的水中浸泡半小时左右，然后加入水中用旺火将其煮沸，沸腾后再将芥穗、薄荷放入其中搅拌，过2分钟后即可当茶饮。

功效：辛凉透表，清热解毒

药方4：人参败毒饮茶

材料：柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各15g

步骤：将材料（薄荷除外）放在5000ml的水中浸泡半小时左右，然后加入水中用旺火将其煮沸，沸腾后再将芥穗、薄荷放入其中搅拌，过2分钟后即可当茶饮。

功效：散寒祛湿，益气解表

夏季是“空调病”的高发季节，若长期呆在空调房中，中招的可能性会很大，因此，当发现自己存在空调病症状时，可尝试以上茶饮，但如果你不了解自己体质，以上茶饮最好在中医的指导下进行服用。