摘要：利用耳穴保健简单易行，只要记住一招——搓耳轮即可。在感冒初起，鼻塞、流涕、打喷嚏时，搓搓耳轮还能祛除风邪，加速身体恢复。
利用耳穴保健简单易行，只要记住一招——搓耳轮即可。对全身而言，耳轮相当于我们的“肺卫”功能。“肺卫”可以保护人体免受风寒侵袭。搓热自己的耳轮，可加速耳部血液循环，
提高免疫力。在感冒初起，鼻塞、流涕、打喷嚏时，搓搓耳轮还能祛除风邪，加速身体恢复。
具体方法：拇指、食指指腹相对，捏住耳轮，或用拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮，从上至下或从下至上搓揉，下至下耳根或耳垂，上至上耳根，每天3~5分钟，搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫，自觉耳郭发热为佳。（河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛）
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