嘴唇是健康晴雨表

 在中医理论中，看嘴唇颜色能得知健康状况。

    唇色淡白，多为气血不足，脏器虚寒或轻度贫血。平时，这类人应补益气血，多吃些充满能量的食物，如山药、小米、莲子、红枣、芡实等。

    唇色发黄的人会伴有眼部、脸部发黄等情况。这类人日常调理需要以健脾胃为主，可适量服用党参、山药、砂仁等健脾理气的食材。

    嘴唇深红发紫，是较为典型的“热症”。其中，实火多由于阳热偏盛造成，具体表现为温热病的舌尖深红，对应可吃些清热解毒的食物，如苦丁茶、绿豆汤等。虚火则是由阴虚阳亢造成，表现为口干舌燥，对应调理方法为多养阴，可适量服用西洋参、沙参、麦冬等。

    唇部青紫发黑，多为患有瘀血症，还往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。建议用人参、三七、当归、黄芪、益母草、莲子、桑葚等进行调养。（浙江中医药大学附属杭州西溪医院科教科科长 包剑锋）