人体自有“天然药库”，比如按压脚上的内庭穴（位置如图）相当于吃牛黄解毒丸。在夏季特别容易上火的人，按压此穴位，有清热解毒的功效。
内庭穴最显著的一个用处就是可以泻胃火，凡是因胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等，都可以通过刺激按揉内庭穴来进行治疗。刺激内庭穴，可采用掐揉的方式，用拇指指端掐揉内庭穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微痛为度，左右两侧的穴位，每次各掐揉1~2分钟即可。（广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任 陈兴华）
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