头晕头痛按揉率谷穴

率谷穴有清热息风的功效，主治的病症有眩晕、头痛、小儿惊风等。它是治疗偏头痛和头晕的特效穴。精神特别容易紧张、压力大、偏头痛、眩晕等症状，可通过刺激率谷穴来缓解。

取穴位置：可正坐或侧伏，将耳部向前方折曲，于耳翼尖直上入发际1.5寸处取穴。

按摩方法：正坐，用中指的指腹点揉两侧的率谷穴。点揉穴位时力度要均匀、柔和，以有酸胀感为宜。每天早晚各1次，每次3~5分钟。（摘编自《针灸甲乙经》）

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