病因复杂 单饮水难奏效
翁志强表示,由于口干的原因繁多,有因为饮食、心理和生理习惯不良引起,有的是疾病原因引起的。为缓解口干不断增加饮水量,只对因饮水过少或失水过多者有缓解作用,而对各种疾病引起的口干则往往难以奏效。他提醒,如果口干不能短期缓解的,尤其症状超过三个月,应到医院作全面检查。
那么冬季我们该如何预防口干舌燥呢?翁志强给出了以下几个建议:1.保持口腔清洁,勤漱口,以减少龋齿和口腔继发感染的可能。2.预防感冒,保持乐观情绪,避免动怒、生气和烦躁。3.冬季干燥,注意饮食调理上多吃些润肺养阴食物和水果。4.保持早睡早起,参加户外体育锻炼,饮食规律,戒烟、避免酗酒。
专家推荐预防口干食疗方
1.莲子饮:桂圆、莲子、西洋参、大枣,煎水饮。适用于补气养阴。
2.龙眼洋参饮:龙眼肉、西洋参煎水,睡前服。适用于心阴不足的口干。(指导专家 广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师 翁志强 记者 黄旭君 通讯员 许咏怡)
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