高脂血症是临床检出率最高的疾病之一。口服西药和加强运动是改善症状的基础手段。但是，受肝肾功能的影响，许多人对长期服药心有余悸。而加强运动，又往往没有充足的时间和足够的毅力。这样一来，降血脂似乎成了一件难事。
对此，人们不妨尝试使用中药决明子。
决明子还有一个名称，叫做“还瞳子”，意思是还给病人一双明亮的眼睛。它在最初被认为有清肝明目的功效，对视物昏花有很好的改善效果。现代研究发现，它还具有降脂、降压、润燥、通便的功能。尤其是降脂功能，已经得到很多医学实验的验证。研究人员用决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
普通人如何利用决明子来降血脂呢？
1，决明子粥。决明子15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放在锅内炒到微微有香气，等冷却之后加水煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥将成的时候加入冰糖，再煮1到2沸即可。
2，决明子海带汤。决明子15克，海带20克，水煎煮，等海带熟了之后即可食用。吃海带喝汤。
3，决明子茶。决明子和茶叶各6克，两味混合之后，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。每日1剂，多次饮用。
另外，用决明子还可以降压，对高血脂合并高血压的人特别有效。方法如下：
决明子、菊花、夏枯草各15克，双钩藤20克（后下），怀牛膝10克。水煎服。此方对于高血压、高脂血症所致的头痛眩晕有很好疗效。
决明子最初被视作清肝明目、增强视力的药物。因此，高血脂合并中老年眼花的人可以用下面的办法改善视力：
决明子、杭菊花各10克，枸杞子、沙参各15克，蜂蜜适量。将前4味煎汤，冲蜂蜜来喝。此汤养肝明目、滋阴清热，适用于老年肝肾不足、眼目昏花、视物不清。
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