天冷睡觉感觉脚冷怎么办

1、热水袋暖脚

在冬季的时候我们通常都会用热水袋去捂手，那么其实捂脚也是一个很好的方法，我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下面，等到上床的时候你会发现脚部暖暖的，特别舒服。

2、睡前热水泡脚

在睡觉的时候如果出现脚冷的时候我们可以选择在睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后立即上床，否则脚就又冷掉了。

3、选择使用电热毯

电热毯在通电后可以进行自发热，睡前插上半个小时左右再进被窝，全身都会非常暖和舒服。

4、棉被厚一点

选择厚一点的杯子也是很好的选择，在冬季的时候保暖是比较重要的，有的棉被可能因为质量问题保暖性能有限，那么我们就需要更换一床更加保暖的棉被。