薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 在这炎炎夏日,让我们一起“清凉一夏”!
难度:切墩(初级)
时间:30-45分钟
主料
为可网购食材
红豆一杯
薏米一杯
冰糖适量
清水适量
祛湿健脾——红豆薏米浆的做法步骤
1. 红豆薏米准备好。
2. 洗净,清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
3. 第二天早晨,把泡豆子的水倒掉,再洗下,放入豆浆机中,加入足量的清水。
4. 选择五谷豆浆档,20分钟后,豆浆就磨好了。
5. 加入冰糖搅匀,即可食用。喜欢喝细滑的,可以过滤下。
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