1) 今天的主题是：列缺穴—头颈疾病的克星，列缺穴
《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句“头项寻列缺”，就是说脖子往上的病可以用这一个穴位治疗和调节。人体头颈、躯干两侧之病变取列缺穴为主治疗。
2) 位置很好找的
两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是列缺穴
3) 为什么叫这个名字呢
古代称闪电和天际裂缝为列缺，而列缺是肺的络穴，从这里又开始一分为二，走入大肠经，贯穿于两条经络之间，正好取名这个穴位为列缺非常的名副其实。列缺穴除了可以调头颈部的毛病，还对戒烟也有不错的效果
4) 为什么呢还能戒烟啊
中医认为抽烟伤害最重的就是肺，而列缺穴是肺经的重要穴位， 对肺有调理作用，艾灸列缺穴戒烟，主要是通过调节刺激肺部神经来消除烟瘾，使戒烟的人不想吸烟，尤其是已经在戒烟的朋友，大大降低复吸率，达到戒烟的目的。建议持续用艾灸的方式，效果好。持续灸一个月时间，中间可以间隔一周休息一天，停止艾灸后，只要坚持一个月不吸烟，一般就能成功戒烟了。
5) 列缺穴，还可以美容
是呀，很多人都不了解，中医认为，“肺主皮毛”，所以经常敲列缺穴还能让皮肤光滑细腻，也算是非常不错的美容穴。颈项部经常疼痛、头晕眼花的朋友，记住列缺穴，让它来帮助你。
8）怎么养护和配穴呢？
列缺穴最好配穴使用，效果会更好。
列缺穴+合谷穴治伤风头痛项强;
列缺穴+肺俞穴治咳嗽气喘;
列缺穴+合谷治外感;
列缺穴+大椎穴+曲池穴+太冲穴适用于高血压。
6) 总结一下：经常敲列缺可以帮你调这些问题
1、头疼、颈椎病等头部疾病：
2、落枕、半身不遂、口眼斜
3、美容
4、戒烟
5、牙痛
7) 哦，还有什么要注意的呢
列缺穴的位置，正好在手上这个高骨上，穴位比较深，一般按摩效果不大，可以用一个手指这么敲一敲，通过震动的方式，比按摩列缺穴有效果，但有问题严重时，可以刮灸此穴
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