看清别人容易，看清自己困难。
——彼得·巴勒
能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。
——布朗宁（英国）
我是我自己最大的敌人，也是我自己不幸命运的起因。
——拿破仑（法国）
只要你发现自己是站在多数人的一边，那就是该停下来反省一下的时候了。
——马克·瓦恩加德纳（美国）
一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或者做得不好的地方，然后不断改正，以追求完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功。
反省，它的本质是通过解读我们过往的人生，来帮助我们看到我们失败，从而指导我们的未来。
反省也是有方法的，有一个好的方法就会带来事半功倍的效果。老师给我们分享了反省的准备工作和6个步骤，虽然不是唯一的方法，但按照这样的步骤会更快的帮助我们去成长和进入状态。
准备和注意要点
反省要达到一定的效果，就是一定要写下来；写在纸面上的一个好处，是能够帮助我们更好的梳理问题，当我们越写越多的时候，就能进行分类、分析和溯源，然后非常清晰的看到这些问题的根源在哪里。但是，不管过去的自己有多么的优秀，我们都不要再去写自己的好，不要去写别人的问题，也不需要给任何人看，写完之后呢可以把它撕掉、烧掉和扔掉都可以，这样可以很好的保持内心的纯净，达到真诚反省的效果。
6个步骤
第1个，写过错
把自己从小到大能想起来做过的错事都写出来，错事不分大小，我们可以选出自己认为做过最错误的3件事进行深入的反省。
往往看来我们小时候养成的一些不好的习惯、一些小事情，然后等我们长大了呈现出一个不好的结果。所以我们写这些曾经犯过的小错误也好，大错误也好，都是为了让我们自己回头去总结我们一生中的习惯和性格问题，然后他才是真正的呈现一些成功或者失败背后的真正原因。
第2个，找起心动念
挑出其中最大的一件事来看我们背后的起心动念是什么？当我们一遍又一遍的问自己为什么这么做的时候，我们很快可以看到一些提示，比如说自私、自卑、傲慢、抱怨、好名、好色、好利、虚伪等等，这才是背后的起心动念，有些事可能因为背后行动是自私和冷漠的，可能因为当时只考虑自己的感受，没有想过他人的感受。
第3个，归类
当我们把自己的起心动念找到之后，我们把这个错误记录下来，并重新进行一个归类，看看同样起心动念的问题有多少？归类的时候，可以分析一下这些错误产生的对象是谁，是自己最亲的父亲母亲、兄弟姐妹，还是身边的朋友、同事、亲戚，还有身边认识的、不认识的人。
比如说，我们可以把自卑归成一类去看到自己的问题，也可以把自私的、虚伪的，好色好利的等各种问题归成同样的类别去看这个问题。其实我们每个人并不完美，每个人身上都或多或少的有一些问题，只是说哪个重一点、轻一点，哪一类事情在自己身上，由于环境或者家庭教育，或者遗传，或者各种因素的影响会不同一些，但是只有当我们真诚反省找到内心的自我的时候，我们就很容易的看到问题的本质。
第4个，找问题的根源
比如看看这些不好的起心动念，是来自于父母遗传，还是受后天的教育、成长环境的影响，如果在家里找不到父母的榜样，在学校也找不到优秀的榜样来学习，那么他也许看到一些不好的社会现象就成了他学习的榜样，这些最终都可能是对自己造成重大影响的根源所在。
第5个，看三代
自己身上的问题，是否也在父母、孩子身上看到了类似的影子。每件事情它不是一个偶然，而是一个必然，按照行为作用与反作用的真理，曾经自己在小时候或者某个时间段做的事，今天带来这样一个影响，会反作用到自己的孩子身上；或者父母曾经做过的一件不好的事，今天会反作用到自己的身上，最终形成了一个不好的影响结果。
第6个，行动
看到了自己的问题就一定要行动，如果光是为了反省而反省，沉浸在反省中而不去行动的话，那反省的意义就不大。行动也是要发自内心，要非常真诚，同样不是为了行动而行动。
【画重点】
要真诚、庄严而不被打扰
书面写下来，只能写自己的不好
写完就扔掉，消除心中的顾虑
反省出来的问题要找到起心动念，了解问题的根源所在
那下面就一起来行动吧！
2020.03.28
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