喝水治病，预防疾病，必须有意识的定时足量喝水（凉白开水或

富氢水不得饮用任何饮料茶），补少量的盐（建议海盐,食用盐也

可以）。水要这样喝：晨起空腹每餐前，勿忘睡前保睡眠。保证

上述五次每次250ml为基本，慢慢加量至500ml，不渴也要喝！饭

后也应当喝水，大运动前也要喝水！补品药品建议饭后服用！！！

每天喝水达1800ml开始补盐（1000ml水加1.5g盐）。