学习时间过久，会造成大脑负荷过重，引起脑疲劳，对学习的效率有很大的影响。该如何正确处理学习与大脑之间的关系呢？让我们听听脑力专家的说法。
一分钟练脑 主持人
孔芳乐
中国脑力大数据应用平台
高级脑力管理师
家庭教育个案指导师
大脑的学习负荷高低是衡量大脑加工处理信息、学习量多少的重要指标，也是评价我们用脑习惯是否科学的重要指标，太少或过度使用大脑都是不好的用脑习惯。
合理用脑，调整学习方法，合理分配学习和休息的时间，在学习中保持愉快、放松的状态。增加体育锻炼，比如：慢跑、游泳等。学会有节律地调节大脑，养成良好的生活习惯和生活规律，早起早睡。
建议
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