孩子长时间学习，大脑太疲劳！危害必须要了解~

很多人都认为学习时间越长越好，

学到的会越多。

通过专家测验发现，

长时间学习及压力等会引起脑疲劳，

而且会对大脑产生危害。

应该让孩子学会正确利用大脑，

避免脑疲劳，

高效率的去用脑。

脑疲劳的危害有多大呢？

让我们听听脑力专家的讲解。

一分钟练脑 主持人

孔芳乐

中国脑力大数据应用平台

高级脑力管理师

家庭教育个案指导师

脑疲劳危害

在持续时间过长或者是强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢使许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，导致血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致脑系统之间的平衡关系遭到破坏，脑细胞活力受到抑制。出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。长期疲劳蓄积会造成学习效率下降，同时也会损伤大脑。

专家建议

在学习中应该让孩子保持愉快、放松的状态。保持孩子良好的生活习惯和生活规律。帮助孩子及时放松调整身心，做到劳逸结合。注意合理饮食与睡眠，调整学习状态，合理安排孩子的学习和生活，科学用脑。

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