网络，是现代科技与文明的标志，也是社会进步的表现。它已经成为人们学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能和休闲娱乐的重要平台。但是网络是一把双刃剑，特别是青少年对社会
认知不足，自我防护意识缺乏，往往回收期负面影响。青少年网络成瘾，近几年迅速蔓延。威胁着青少年的身心健康，也成为家庭教育、社会和谐的巨大障碍。
一、青少年网络成瘾的表现与危害（一）青少年网络成瘾的概念
Goldberg1995年首先网络成瘾现象，并将其命名为“网络成瘾综合症”，简称为LAD。青少年网络成瘾已日益成为一个严重的个人、家庭和社会问题。青少年网络成瘾是指青少过度使用互联网而导致个体明显的社会功能和心理功能的损害现象。
后来，Young的研究证实了这一现象的存在，并将其正式命名为“网络成瘾”，并认为它是指再无成瘾物质作用下人们上网冲动失控、类似赌博的强迫行为。（二）青少年网络成瘾的鉴定
青少年网络成瘾是青少年因对网络的迷恋而逐渐形成的一种依赖，以至于难以摆脱，终日沉浸在网络的虚拟世界中。眼中是他们的情趣和精神活动每时每刻都会处在网络的情境中，而将自我封闭起来，除了与网友交流之外不愿与其他任何人交往，甚至回避家中亲人，从此放弃学业、逃避学习，为了达到上网“过瘾”这一行为，采取欺骗家人等一系列手段而生活在网吧中，这样也打乱了正常的生活规律。由于长时间的疲劳，食欲下降、身体质量弱，显示精神与躯体两面的衰竭，还可引发内分泌和植物神经系统的紊乱，导致记忆力下降、情绪易激惹、发怒和冲动行为。对于青少年网络成瘾的鉴定可以从时间、心理、社会功能三个方面进行。
1.时间根据国内外调查，青少年是网络成瘾的易感人群。在对青少年上网时间的取样调查中发现：上网成瘾组的上网时间是每周23-39小时，而正常组的上网时间是每周5-7个小时。所以每周上网时间超过12个小时以上就可以认为是青少年网络成瘾。
2.心理青少年网络成瘾是因对网络的使用而逐渐形成的一种心理依赖现象，以至于无法摆脱。终日在网络的虚拟世界中，眼中是他们的精神活动无时无刻不在虚拟的网络情境中。一旦停止使用网络的时候就会出现
焦虑、烦躁各种负性情绪状态，在现实世界中无法获得在网络世界中的那种满足感。面对各种挫折时，会
本能的在网络世界中寻找慰藉。
3.社会功能在社会功能方面会出现不同程度的影响、损害、甚至完全丧失 社会功能。青少年主要表现为：影响学业成绩、逃学、甚至辍学。
（三）青少年网络成瘾的危害
胡然（化名）、男、15岁，是初中三年级的学生，网络成瘾已经有两年的历史。因为网络成瘾，他的视力由原来的1.5迅速下降到0.3。情绪烦躁、易怒、易激惹，多次与同学打架、斗殴。甚至发展到在父母不给他上网费用的情况下，在公众场合之下，暴打自己的父母，引起了社会的多方面关注。据此发现，青少年网络成瘾的危害非常大，无论对其生理、
心理健康，还是对社会都造成了很大的影响,主要表现在以下几个方面：
1.生理方面：研究发现，青少年网络成瘾患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起血压升高、植物神经紊乱、体内激素水平失衡，同时还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光，这些降到健康问题的发生，并且影响到青少年的正常生长发育。2.心理方面青少年如果沉迷于网络，也会引起青少年的
心理健康问题。青少年患上网瘾后，难以抑制上网的冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝，自我封闭。沉迷与虚拟世界，对日常的生活、学习兴趣减少，与现实疏远，为人冷漠，缺乏参与意识和时间感。会更加缺乏人际交流，从而产生
自闭倾向。另外，因为沉迷于网络在导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响到右脑发育，使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更为严重的是，网络上的暴力互动游戏容易诱发青少年的冲动心理，出现
抑郁、
焦虑、躁郁等情绪问题。
3.社会方面青少年网络成瘾以后，人格发生明显变化。网络成瘾青少年为了持续上网，往往是不择手段。例如：逃学、辍学、欺骗父母、盗窃、抢劫等等，直接又引发了青少年犯罪率的上升。
二、青少年网络成瘾的形成原因
青少年及网络成瘾并不是单一因素引起的，而是多方面因素引起的。本文大致归纳为三个因素：心理因素、社会因素、网络本身的特点。
（一）青少年网络成瘾的心理因素青少年是人生发展的重要阶段，随着生理的变化、性的发育成熟、环境和教育的作用，都影响着青少年心理发展的变化，青少年心理发展的具体特点是：过渡性、闭锁性、矛盾动荡性和社会性四个特点。这四个特点势必会造成青少年心理上的成人感和客观上生理、心理的半成熟、半幼稚、半成人之间的矛盾；也就是说青少年心理上感觉自己是已经长大了，但是处理客观现实问题和挫折的方式还是儿童式的，或者是半成熟、半幼稚的。这时，如果青少年出现了人生中的挫折或压力，就会选择网络以逃避挫折或压力。随着青少年心理的发育，个体自我意识也进入了第二个飞速发展期。有了一定的心理空间，开始懂得了呵护自内心的小秘密。I但同时内心充满了孤独感，渴望人际交往。如果青少年这个时候在客观现实生活中没有知心朋友，就会在网络中寻找交往的朋友。
（二）青少年网络成瘾的社会因素
青少年网络成瘾的社会因素包含两个方面：家庭因素、学校因素和社会环境因素。
1.家庭教育方面家庭是青少年生存、发展的重要场所，他从各个方面影响着青少年的心理发展。首先是家庭环境；由于各种因素的影响，现在出现了很多单亲家庭。在单亲家庭中成长的孩子通常没有健全家庭中成长的孩子在青春期的心理发展中更顺利些。更容易出现一些自卑感、孤独感和无助感，促使这些青少年更容易在网络中寻求慰藉。其次是家庭中的亲子关系方面；在家庭亲子交往过程中，父母对子女的家庭教养方式和对子女的期望都影响着青少年的心理发展。父母的期望是青少年心理发展的重要因素。通常是父母对子女的期望水平越高，就越能激励青少年自己的成就动机。但是这种期望应该适度的范围之内，也就是说青少年心理承受能力的范围之内。如果父母对青少年的期望值超出了青少年的心理承受范围，就会是青少年身体和心理负担过重，造成对青少年心理发展不必要的伤害。出现心理压力过大、
焦虑、烦躁等负面情绪，如果得不到及时心理疏导，青少年就会自然而然利用网络、网络游戏来缓解自己内在的心理压力和各种负性情绪。还有就是专制型和放任型的家庭教育也是青少年网成瘾的主要因素。
2.学校教育方面学校教育是帮助青少年学习掌握各种知识和技能，形成价值观、世界观和人生观。学校教育中的软、硬件因素影响着青少年的心理发展。学校的功能应该时更多地体现出师生互动、伙伴互动的积极效应。我们在生活事件中却发现教育的误区与青少年网络成瘾有很大的关系。主要表现为：单一评价机制；教学手段刻板；学校活动单一。
单一评价机制：学校通常以分数为标志构成单已评价体系，注重知识的刻板灌输。忽视了对青少年各种兴趣的培养。有一批学生在其他各方面没有得到很好的培养，价值学习成绩不好会使青少年在学校经常得到挫败感的体验。
教学手段刻板：教学实践缺乏对学习过程中学生的思想、情感、态度的关注和积极互动。据统计，目前沉迷于网络的玩家以厌学、逃学、辍学的青少年居多。教学趣味性不强，相互作用发挥不够，容易造成青少年厌学，甚至选择逃避现实而投奔网络。
学校活动单一：团体活动及游戏对正在成长中的青少年不是可有可无的东西。青春期的青少年仍需要游戏，只不过他们需要社会角色类丰富的游戏，需要有象征性的游戏来促进他们成长。现在学校除了传统的体育、文艺活动外，与时代紧密连接的课外活动不仅少，而且形式单一，缺乏时代感，这就促使青少年从网络中去寻找替代品。
3.社会环境方面随着社会的发展，网络也在日新月异的发展，但是同时也引发了青少年网络成瘾等一系列问题。那么社会环境又该承担哪些问题呢？主要变现为社会文化的混乱、价值观的
冲突：随着我国当今社会对外经济、文化的交流的扩大，西方文化包括一些庸俗文化的不断渗透，对青少年的一些内心观念发生了变化。例如把时尚当成很重要的事情。还有一些极端的个人主义、享乐主义、拜金主义，这些造成了青少年价值观的
冲突。使青少年无法应对这些社会文化环境的变化，受不良信息的蒙蔽，产生虚无主义，迷失人生目标和生活理想。另外，当今社会，网吧密布学校周围及大街小巷，成为青少年文化娱乐的主要场所。这也是青少年网络成瘾的重要原因。
（三）网络本身的因素
国际互联网是20世纪最重大的科技发明之一，他自诞生以来不断发展壮大，日渐融入现代生活中。有人把互联网称为继报纸、广播、电视之后的第四大媒体。它具有上述三大媒体都所不具备的几个特点；
1.它具有丰富的信息资源和灵活快捷的转播方式，它好像一张无形的巨网将世界一网到底，将现实世界进行虚拟克隆。2.网络的交互功能提供给用户一个安全与外界平等交流的平台和学习社会交往技巧的场所，网络的虚拟社区提供了一个能与他人深层次情感交流的场所。3.网络的匿名性提供了一个无需面对面的互动机会和自由想象的空间。4.网络游戏本身具有奖赏因素的特点，例如再玩过游戏中往往设置有过关、升级等程序。这些特点正好符合了青少年心里的特点：例如对新生事物的好奇感、有强烈的表现欲望，在游戏竞争中获得成就感等等。尤其是一些学业不佳的青少年，更能从网络游戏获得在现实生活中所无法获得的成就感和自尊感。以上网络本身的特点，都是造成青少年网络成瘾的重要因素。
三、预防青少年网络成瘾的策略
青少年网络成瘾的原因是多样的，预防青少年网络成瘾需要青少年自身、家庭学校一起努力的一个互动系统工程。
（一）帮助青少年树立正确的人生观、价值观
青少年进入了初中阶段，就迈进了人生的一个重要阶段。在这个阶段里，很多青少年对人生的许多问题，开始进行一些人真的思索和探索。人生观、价值观是人格结构的核心，青少年正处在人生观、价值观的形成时期，只有科学、正确的人生观和价值观， 才能够对社会、对人生、对世界等困难、挫折、问题有适当的认识，采取积极的、适当的应对方式，树立起战胜这些困难、挫折的信心，而不是采取逃避与网络的这种消极的应对方式。这就需要我们帮助青少年树立正确的人生观和价值观。
（二）良好的家庭环境是预防青少年网络成瘾的关键
良好的家庭环境包括家庭的经济状况，给子女提供的教养与教育条件，父母的教育思想、教养与教育方式，家庭成员之间的心理气氛等等都会影响到青少年的
心理健康发展水平。如果父母与子女建立一种良好的亲子关系，会促使青少年建立良好的社会关系和
人际关系。如果青少年在现实世界中的社会关系、
人际关系健康正常发展，就不会再去网络中寻找朋友与倾诉的对象。另外父母的爱、理解、支持、鼓励和充分的信任，会是青少年产生信任感、安全感和高度的自信心。高度的安全感、信任感和自信心，促使青少年在面临人生中的挫折、问题和困难时，会及时寻求帮助或自己积极向各种办法解决问题，而不会采取逃避问题、寻求网络慰藉等消极的方法。再有家长帮助青少年建立起人生的目标和计划、养成良好上网习惯，青少年就会为自己的人生目标、计划去努力，学会对自己的生活负责任。不会再觉得生活无聊和失败，也就不会网络上浪费更多的时间，所以这也是有效预防青少年网络成瘾的好办法。
（三）创造良好的学校环境，可以有效预防青少年网络成隐
良好的学校环境包括学校的教育环境和学校的心理环境；首先是学校教育环境。学校要为青少年创造一个优美而安静的校园环境，良好、轻松的学习氛围。在传统的观念下，教师是青少年心目中的权威人物，他们是继父母以外与青少年保持长久而密切关系的主要成年人。因而教师的个性、能力等特点，以及教学、教育风格都对青少年心理的发展有着重要的影响。因此，需要教师情绪稳定、态度安详、处理事情公平不偏袒学生。但是，现在青少年希望获得更多的尊重与理解，所以更希望遇到一个理解他们、尊重他们、可以倾听他们的声音，能够把他们当做朋友的老师。这就需要学校的教师及时提高自的素质和修养，在尊重理解学生的基础上，用自己的人格魅力来影响青少年。激发青少年的成就动机和读书欲望，在学习中获得高自尊、高自信。其次良好的学校心理环境；学校不仅要有非常优美、安静的物质环境，还要创造尊重、理解、新人的心理环境，使学生在潜移默化中发展积极情感，增强适应能力与耐受挫折的能力，提高
心理健康水平。一方面创设健康的心理环境，可以避免青少年经常性的陷入危机状态，维持心里的平和、顺畅。另一方面教育是一种有目的、有计划、有组织的与人活动应该有意识地创造有利于青少年
心理健康成长的环境。健康的教育心理环境有利于充分发挥潜能、形成健全的人格，有利于青少年积极的自我概念和积极的处理问题的方式，积极的心理成长。并在此基础上形成自信心与自尊心，跟好的适应当下的环境。在此基础之上，学校还可以开展多种
心理健康教育，培养青少年的心理素质。例如，除了开设青少年
心理课程之外，学校还可以设立心理辅导、矫治中心。这样青少年心理一旦遭受了各种挫折和问题，就不会再从网络中寻求慰藉与支出，而是通过正常的渠道寻求心理疏导与帮助。从而就可以有效地防止青少年网络成瘾。
总体来说，青少年网络成瘾是由多种因素引起的。而我国对青少年网络成瘾现象的研究，还是处于探索阶段，还存在不少问题，需要不断地深化和完善。而青少年网络成瘾干预研究更是壁较薄弱，提出的有效的干预措施和方法不多。因此有效的预防青少年网络成瘾的研究，已经提上了日程。这就需要家庭、学校、社会等多方面的努力，才能够达到理想的效果。我们在预防青少年网络成瘾的道路上，任重而道远。
参考文献
