朋友圈里的十万加文章，或是时事热论，或是情绪宣泄，或贩卖焦虑，在一个思潮瞬息万变，“十万加”的时代，传播、谈论、展现似乎都显得尤为迫切和重要。你是否和我一样，只想静下来，慢下来？
当然，并不是说排挤和拒绝接收信息，而是在“过剩”“过躁”的时代我们如何自处，如何有深度的萃取营养信息。如果没有辨识、思考的空间和能力，跟随着一个又一个十万加的脚步，人很容易沦为一根自来水管，不断的被注入，然后又被抽空。
而在焦躁和喧嚣的另一端，“极简主义”在生活方式中蔓延开来，我觉得“极简主义”，更重要的是一个人精神世界的极简。我们每天面临的信息复杂凌乱，人都有强烈的在生活中寻求秩序的需要。实际上就是一个回归内心、清理思绪垃圾的过程。
相比碎片时间刷文章，追剧、讨论来说，我更愿意花上多一点时间和自己相处，探究自己的状态。
静下来是是一种能力，“静”也是我一直追求和培养的一种能力和定力。只有静下来，那些埋藏在深处的源头才会被我们看见。静下来的方式有很多种，比如写字、画画、读书。甚至喝茶、跑步。只要它是你愿意投入专注的一件事。这些你为之付出的点滴会不断堆砌粘合，将会构成很多时间之后的自己。
想把最近读的几本好书和喜欢的画分享给大家。希望在入秋之时送去一份静意凉风。
读书，洞见灵魂与思想之光。
《杜尚传》王瑞芸著
这是我下半年看到的最喜欢的一本书了，这本书介绍了杜尚的一生。很多人对于杜尚的了解从他的作品《泉》开始。
杜尚：《泉》，1917年
但他的影响力远远超过艺术的限定。作者从禅学的思想剖析杜尚，看完你发现，一个人，只有当他有一颗静与定的心，一个人的质量，一个人之为人的特质才可以呈现出来。对杜尚而言，一个艺术家的质量，不在他的作品，而全在他的那颗心——也就是存在的状态。
年轻时候的杜尚帅气迷人。
“一个什么也不求的人，却得到了一切，换句话问：历史究竟选择什么样的人，愿意让他被人长久的记住，而且值得被记住？”
这个问题其实早就有人给我们回答过了。两千五百年前佛陀这样说：“以无所得故……心无挂碍，无挂碍故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”在两千四百年前老子这样说：“圣人后其身而身先，外其身而身存。”从1887年到1968年，一个文雅安静的法国人立足这样的真理，活过了他的一生。然后他发现：“我有一份非常精彩的人生。”
年老时的杜尚依然文雅安静。
《陌生的经验》陈丹青著
陈丹青的《陌生的经验》，这本书是美学栏目《局部》的手稿。个人非常喜欢这个栏目，在海量信息冲刷一切的今天，什么都可以查到，什么都容易忘记，但是还好，总有一些优秀的内容脱颖而出，驻留我们心间。看着《局部》或者这本《陌生的经验》，周末跟着陈丹青去那些审美现场看看是不错的选择，整体往往是幻觉，不如看看局部的另一种美，亲切或陌生，但不会麻木！
《与佛陀一起吃早餐》
之所以推荐这本书，是因为看完我更喜欢自己的生活了。
这不是一本关于美食的书，是记录作者自己和一位来自东欧的佛教上师——沃利亚仁波切的美国公路旅程。两个人的一路的对话，作者从一开始的对灵修、前世、脉轮、心灵咨询等一无所知到逐渐的被仁波切的乐观开朗耐心温和所感染，最后完全接纳了仁波切的理念心。看了，就像开启一段与佛陀一般的智者共同行走的旅程。
点亮你的，不是佛陀，而是已经准备好的心。
前段时间画了系列小画，我把它做成了一系列，取名“见微”。见微知著，是对生活细微之处的感知和关注，保持对平凡事物的敏感，真诚的直面当下，保持自我的觉知。
生活中习以为常的东西，当你用心关注时，便会发现它的独特与美。
我们每个人来这世间走一遭，无非是一场修行，而修行从来不在蒲团之上，而是在心中。
有一个接纳万物的心灵，美就诞生了！
而心中有明，念念观照，方能日日常新。
风卷江湖雨闇村，四山声作海涛翻。
溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。
陆游
那晚，山阴城的一个小村庄，风雨大作，陆游将柴火点燃，屋里一时映着红色的火光。他迷蒙中梦到自己披着战甲征战的模样，68岁的他已别了临安，离了纷扰，试图将那颗疲倦的心从动荡的南宋慢慢收回。可惜这飘摇的江山就像没有光亮的夜，无端令人绝望。一声软糯的“喵”叫自角落传来，一个圆滚滚毛茸茸的小身影跑到眼前，眯着眼睛蜷进他的怀里，像是找到一个安稳的地方，还在他手心蹭了蹭小脑袋，毛茸茸的尾巴蓬松垂落，像一团柔柔的风，他低头看着那毛茸茸的家伙，不由心中柔软，收紧了怀抱……
猫，从古至今，就是如此治愈！
乐的本义应该是上古时期的弦乐器（类似琴、瑟）。又因为乐器发出的声音是和谐悦耳的，使人感到快乐。
我很喜欢这个乐字，特别是小篆的字形，就像糖葫芦的样子，每次写到都心生快乐。它放在任何地方，都是self explaining，目及之处，乐未央。时时欢喜。
微小的积累就像行走在濛濛细雨中，感觉不到雨水落在身上，走着走着却发现衣服已被打湿。就拿读书这件事来说，每天读书一小时和从来不读书在几个月一年之内相差可能甚微，但三年来看，却是质的差别了，阅读可以让人在头脑中长出千里眼，顺风耳，驰行万里。
日生日长，也许是人人都懂的道理，难的是做到知行合一。我用这幅小画时时提醒自己，把微小的事情做好，把它当做生活中的清泉，生命之树也就日生日长了！
我喜欢咖啡，也爱喝茶。并在卧室的窗台边布置了小小的茶室，茶室每每都是简洁朴素，却又是那么出尘脱俗，当我们喝茶的时候其实并不只是品茶吧，喝茶的心境就像远离外在世界纷扰的，不受打扰，专注于美。真诚的直面当下，这时不管是茶和喝茶的人，都得到了充分的欣赏。
我的小小茶室。
茶，既可以是诗意的消遣，也能够成为自我实现的一种方式。
虽然我不是什么手艺人，但这些小画从选框到印制再到托裱都是亲手完成，也像是我精心打磨的一个手工艺品，它是桌上的风景，是目之所及的诗意美好，想让它带给我们的是人本应该有的生活方式。
人的心灵应该像一座池塘，有天光云影，有莲叶何田田， 鱼戏莲叶间。而静下来认真专注的做好一件事，过好每一天，便是这清泉活水的源头。
见“微”，让生活慢下来，
在每一个时光里，都是一场生活理想。
礼物
大家留言可以聊聊在喧闹的世界里是什么事情能让你静下来，或是你看到什么样的好书，分享你的心得和看法。随机抽取有眼缘的两位送上“见微系列小画。（喜欢的也可以直接TB购买，搜索：一行物原创生活美学 ）
这个秋天，我又有了新的收获。快期待我9月中的画展吧。
大家周末愉快！谢谢你读完。
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