仰着睡觉 阴茎休息好

2011年05月26日 16:19　来源：家庭保健报　

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　　手机号码为137****4612读者：我看到有文章介绍不同睡姿对生殖系统有影响，如趴着睡会压迫阴茎。请问什么样的睡姿最好？

　　黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞：长期趴着睡的男性，会压迫阴囊，不利于散热。而阴囊恰恰需要一个相对低的恒温，才能给精子生成创造有利环境。这样的睡姿还会刺激阴茎，使夜间勃起增多，影响血液流通，易造成频繁遗精等。侧卧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿间，加上有人睡觉时习惯动来动去，双腿扭来扭去，易发生睾丸扭转等意外。最好的睡眠姿势是仰卧，它能给阴囊和阴茎充分的活动空间。右侧卧的睡姿也不错，不压迫精囊，也不压迫心脏。