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《龙蛇演义》书评区恶虎猛扒山的帖子
快看完了,实在是技痒,就发发牢骚.有些话不能在现实中说,说了被人找上门来打死.
我老家村里,就一个姓,就练一个架势.什么门派就不说了.男的都会一点,但都不是真传.每代人里,真传就1,2个人得了.我听长辈说,上代有个太公,90多岁,还和40岁的壮汉一样,和别的村打架,一个人站在中间,几十个人也打不过他.最后死的时候,才突然露出老态,估计是一口气散了.这代的传人是谁,不知道.估计活的最长的那个就是...
其实我看中国武术,各家各派,其实都差不多,关键中国太大了,一个师傅教俩徒弟,天南地北,传几代,加上个人的心得,看着就完全不一样了.可里面的基础道理是一样的.
可是人就好面子,中国人又讲究辈分,不能还没打,一算就得叫对面师公吧.所以就把自己这派说成单独的一门.这话不能在现实里说,说了真被人上门打死.练把势的,打输了不要紧,最恨侮辱师门,乱了传承.你要是说他的功夫其实就是别的门派的变种,他非杀了你全家不可.天下武功出少林,那也就是小说里说说.
美剧下好了,看完接着说.
日,英雄越拍越乱,不看了,接着说.
中国功夫有句话,叫做功课.你想,上学的时候,最痛苦的是做作业了.练功夫,就要天天做,日日做.一天不做,就垮了.我以前练到两肋如铁,现在爬个楼梯都喘,为什么,丢下了啊.现在做生意,那有时间天天练,而且要定时练,场地器械,饮食起居,一点都不能马虎.还做个爱都有次数限定,真是日啊.
穷文富武,一点都没错.很多小说里说什么穷孩子拿本秘籍就自己练出来的,都是扯淡.龙蛇里我觉得这点说的最好,就是一定要有师傅带.手把手的教.而且最好有师兄弟,不然连个搭手喂招的人都没有.
师傅找徒弟,最难.我们家是一个村的,传承起来还难呢,更别说是有些真真单传的门派.简直比勾引女人的"潘驴邓小闲"还难.要天赋好,身体好.年龄合适,还要聪明.要绝顶的聪明.现在很多拳理,我现在在社会上经历的多了,反而明白了.练功夫的人,要时时在脑子里琢磨,打影子拳,看见对面走过来个人,就想着怎么一击把他打倒.坐在那里,想着怎么一下子扑过去杀了对面的人.日子久了,就会练出一种气势了.说多了,打住.
顺便说一句,中国足球为什么臭,就是因为中国球员都是笨蛋,你们看他们身体都还可以,从小就踢球,为什么就不行呢.其实就是没脑子,不动脑子.
但最关键是要有钱有闲.没钱,什么都别谈.不说别的,现在在城市里,哪里找那么大的场地给你练功夫.所以现在真正练的少,会练的也不练了,烧钱啊.练功夫就象逆水行舟,不进则退.一天两天能行,要一辈子都练,基本上不能干别的了,你想想,那得多大的毅力和决心.我们村大部分都是穷人,以前是要下地干活,现在都要出来打工.练到强身健体,关键时候能保护下自己就差不多了,就不练了.
所以师傅一般都要找些有钱的徒弟,教他们些花样把势,真正的传人,都是藏着教.可中国功夫,有个毛病.难看啊,我们那传的架势,压根就没有抬腿的动作,高来高去,根本没有.有个架势就和种地一样.又不能表演,动手就要人命,你说愿意和你练的人多么.
为什么有说法叫"传男不传女",不光是门派狭隘,关键是练的时候不方便啊.我估计唐MM那2年,天天给小超超马杀鸡,就是双修了.小超超当时不懂,后面回过味了.所以胆子大啊,因为有事实啊.为什么唐MM突然回国,再出国就武功大乘,估计就是找人来采阳补阴了.
最基础的,就是"外练筋骨皮,内练一口气."大家可能想,这不是废话么.是啊,可所有的东西,都是基于这十个字.怎么练,我吃完饭,回来再写
吃好了,先扯段废话.
我随便写写,主要是因为感觉作者还是把很多东西写的太玄忽,所以打算用最简单的话给大家说说中国功夫,还有就是对王超打废了周老爷子这段,感受比较深.
前面我说城市里没大地方练功夫,可能有人想公园不大么.作者写这段,就很说明问题了.其实这事情,一开始就是王超做的不对.你教人哪有在外面教的道理.姓周的是偶遇,但一看到,肯定以为王超是在自己面前显摆呢,是在升量自己.如果周老爷子一句话不说走开.他下场比废了只手还惨.王超以后在外头说,我教人,周在边上看了不敢说话就走了.你想想,周炳林以后就算有人呸在他脸上,他都不能檫了.所以他们一碰上,其实就是个不死不散的结.
这类事我以前亲眼见过.所以大家走在外面,如果撞到别人在练架势,就赶快走.别多看,有时候你发出"哼""嬉"的声音,或者多看几眼,他都过来和你拼命.这个道理,其实很简单,你说做生意的卖假货,这老板不找你拼命么.其实是一个道理.
其实这本小说,看到这里,就差不多了,后面的都太玄了.
外练筋骨皮,内练一口气.具体怎么练,作者在龙蛇里写了不少,里面也说中国功夫师傅传授的时候说的太玄,徒弟听不明白.其实我想作者写的,很多人也看不明白.我就大胆的说说.
第一步,就是,吃!
哈哈,很多人傻了吧.其实很简单,你营养跟不上,什么都是白搭.人又不会光合作用,可以直接吸收太阳能,只有吃,才能补充能量,才是正道!什么补不不如食补.
要想练功夫,最好经常吃牛骨头炖黄豆,泥鳅黄鳝,猪脑,螺蛳.而且都吃白煮清炖的,不要吃炒的,这样营养就高了.我小时侯吃白煮泥鳅猪脑子吃到要吐,可是现在想想真香啊.
在海边的,多吃鱼子.
这里我不同意书里说的,吃到7分饱,养身的说法.真正的高手,一顿能吃一只羊.锻炼肠胃,最好的办法就是多吃.
接下了,就说到锻炼肌肉.这里作者说的很对,中国功夫的诀窍就在于锻炼小肌肉.大肌肉,中国人因为骨架和体格的原因,肯定不如西方人.大肌肉,好练,容易保持,而且其实人人的差别不大,锻炼的再多,给你力量的提升不多.
我个人的体会,好比你有1块大肌肉产生的力量是10,10块小肌肉每块产生的力量是1.整体的力量就是20.你不管怎么练大肌肉,最多提高个2,3.而你如果练小肌肉,每块提高个1,整体就提高了10,快一半了.所以这个就是中国功夫的原理.
小肌肉,日常很难用到,所以在练功夫的时候要做各种动作把它用上,各门各派结合自己的打法,具体锻炼的小肌肉也不一样,如果有人能把全身的小肌肉都练到,那就真能达到小说主角里的水平了.小肌肉,不练就松了,功夫就丢了.
锻炼小肌肉,就要站桩,练架势,练扎马.其实这句我觉的是骗人的,至少少说了一大半.任何锻炼,不加分量上去是绝对不行的.站桩一样,没有空手站桩扎马的.
要想锻炼小肌肉,一个直接的办法就要锻炼指力.俗话说,十指连心.一方面说明手指的敏感,另一方面,说明手指其实牵动了全身的肌肉.
练法很简单,找2个酒坛子,双手成爪,抓住坛口提起来,或站桩或扎马.双臂平直,坚持不住就放下,但坛子不要落地.每天早晚各1小时.可以坚持下来就在酒坛子里加水,加满了以后加沙,等水都变成沙了,然后可以提着坛子做架势,就成了.
要练多久?最多2年.到后头越练越快,因为肌肉都活动开了,都用上了.
这里面有个诀窍,前面不是说要聪明么.你不能傻站着,你要找感觉,手上的分量,要用调用全身的肌肉去负担.尤其是用腰和脊椎的力量.这和书里的练脊椎,开脊椎是一个道理.要感到全身的肌肉,都在发力.这时候师傅就会指导你,帮你指肌肉.就是你站的时候,闭上眼睛脱光了.你师傅功夫高的话,用手指虚悬的在你身上的肌肉和脊椎.人的本能就会把这个地方紧张起来,就锻炼到了.我们那里是拿杀过猪的刀指,保管你浑身汗毛都炸起来.
所以我说唐MM和小超超一定有问题,小超超收个女徒弟也是居心不良.
你说,这种感觉空手站桩,能得到么?其实就是要加负荷,这个道理一点就通.可师傅都不说,就让你站那里瞎琢磨怎么发力,这不是骗人么.
练到这分上,就可以丢掉酒坛子了.这时候可以说什么"双手虚提",没有负重,但好象提着千斤的担子.有些练太极的,都是抱着石头球练的.那练成以后,不是想怎么拨拉你就怎么拨拉你.
大家如果去健过身,可能有过体会.拿着哑铃挥拳,感觉特别猛,快,力量也好象大些.其实就是这个感觉.我打过来的一拳,其实是把一个装满沙子的酒坛子砸在你身上,你说能不快,不重么?
出去下,等会再说
刚才说中国功夫太难看,其实只是我井底之蛙,见识太少.能高上高下的好手,中国太多.只不过我们家是练重手法的,对这个不专业.据说,以前我们也有轻身的法门,怕小辈里有人学了去做歹事,就不传了.
说到吃,其实就是壮骨,怎么练肌肉筋力也说了,下面说说暗力.
这个,我不知道,只能说功夫到了,自然就得了.哈哈,这不是废话么.我还是说说自己的感受.
在大学的时候,我还在坚持每天练.有次上课的时候,脑子里突然一激灵,从椅子上跳到椅子上了.被老师看到,骂了一吨.大家可能想,这算什么啊.那您自己试试,坐着跳起来.过了几天,和同学在操场上搭手的时候,我握着他的手，就把他摔个跟头.但怎么摔的,我说不清,他也说不清,就好象我手上有股力发到他身上,又从他身上卸了股力下来.那时候感觉,自己好象就要到火候了.
又过了几天,我自己在寝室里听歌,是李连杰的随缘,一边听,一边练架势.心里一动,手挥出去,指尖点在茶杯上.那茶杯就飞出去了.那时候身上那个舒服啊,比OOXX还爽.
后来呢,后来就没了.一天到晚喝酒,骨头都泡酥,还谈什么功夫.所以说酒是刮骨钢刀,一点也没错.
我个人的体会,其实确实和作者差不多.就是功夫练透,找到感动.古时候的大家,都是练到最后,就到深山老林里,找什么,就是找这个感动.或是皓月当空,或是瀑布轰鸣,甚至是蛙叫蝉鸣,都可能和自己身体发生共鸣,达到突破.内力一成,手触石飞,脚碰树断.
现在我们一边锻炼,一边听一些有中华底蕴的音乐,是不是会感到力量大些.做动作持久些.这大出来的力量,我想就是心力,就是暗力,或者叫内力也成.听成龙李连杰的歌,都能给我这种感觉.这可能是他们把自己的心得唱到了歌里,产生共鸣吧.
下面就是我为什么说王超的练法不对,至少是作者写的不对.当然也可能是我看的不仔细,没看到.
就是吐纳之法.
日,给9楼的吓了一下,少扯了段.
说说强筋骨,还有2个字,抗打.自己没事就靠墙站,然后向前一步走,站好桩了向后倒撞.背上一用力,弹起来再来.拿擀面杖擀骨头,尤其是小腿骨.这些功课做下来,每天也得花2,3个小时不只.
再接着说吐纳之法.作者大部分的理论都是对的,只是时间不对.
唐MM一开头,连抖大枪都传给王超了,怎么这个不传呢,看到后来好象他们这派就没这个门道.反而是从新加坡的陈那里学到一些.然后打死小日本,自己又悟些,这是绝对不可能的.
为什么呢,可能是作者为了体现王功夫的增强,觉的吐呐之法是比较高深的道理,就好象升级一样,后来才能学会,体验到.
恰恰错了,吐纳之法,随便找个老中医都能教你一套.关键是你练的功夫,必须要有套吐纳之法来配合,养内脏.你要是一开始练功夫,不同时练呼吸,练外面伤里面.练的越快死的越快.和人动手越多,死的越快.
为什么用拳法会伤内脏,其实道理很简单.平时,你慢慢练拳,好象在给内脏做按摩,心肝脾肺肾,练什么架势养那个内脏都是有讲究的.到动手的时候,就要讲究快猛狠,就是要内脏一起出力的时候,不就伤了么.
你打别人一下,千斤力,钢筋铁骨,外面吃的住了,里面都是内脏啊,不伤才怪.要是对面也是好手,就可能是2千斤.
不信,你可以找个朋友,拿2跟钢管对砸,试试.力气大的可以把自己震的咳出血来.
所以中国练功夫的,轻易不和人动手,动手伤人又伤己,一动手回去就要好好调理,不然就都是内伤.
如果后来王超内视自己的时候,发现心脏上都是伤,才符合他书里写的.他老用虎鹰之型,推动暗力,最伤心了.
霍元甲年代太远,我也不敢评价,李小龙的呼吸之法就很有问题.他发出来的音不正.我是野路子,他比我还野.
内脏再怎么练,都难练,除非真是神仙传下来的心法.所以能少动手就少动手.
书里写的虎豹雷音,练髓练内,我的体会是写反了.人练功夫,最好从小练吐呐之法,到了15,6,人长开了,再练桩法架势.不是练外功练到顶了,再入内.不然,真要走火.
新加坡的陈的练法是对的.说的夸张点就是"玄门正宗".王超的练法就是李小龙的.
下面说说,练吐纳之法中一些共性的东西,算是我的一点经验.
说到李小龙,我扯个闲话,几个武打明星,我看是洪金宝的功夫就好.李小龙都不是他的对手.
吐纳之法,什么时候都能练,什么姿势都行.就注意几个要点可以强身健体.如果悟性好的,练出神通来也可能.不过建议没师傅指点别练,练坏了别找我.
舌头顶在上门牙的中间,这说的够直白了吧.头向前微微探出,还要有种向上顶的感觉.沉肩含胸,反正就是放松的意思.收小腹,小腹要有蹦紧的感觉.提裆,就是做夹断大便壮.什么,你不懂这个意思,肛门的三大作用都不知道,哈哈....
用鼻子吸气,肚子向里收,感觉气向小腹走,就是意守丹田了.吐气的时候,默念一个字.有音无声.肚子鼓起.控制不好的可以先小声念这个字.有的是念五个字的,有念两个的,我们家传的是念三个字.用这个声音来强化相应的内脏.是哪几个字?我又不知道你普通话怎么样,怎么说啊.都说了其实是有音无声,其实就是无字啊.实在不行就念佛家唵嘛呢叭弥哞.这个是通用版的,不会有错.
反复练习,首先达到无意识的状态.其实是不可能的,差不多就可以了.然后发音要从胸腔里发出来,好象不是自己主动发的,而是内脏蠕动时发出声音.练到这样就成了.总之,别强求,别强练,健身就好.
配合提坛站桩,一起练,就是练内力,练功夫了.
再说个经验,如果是站着练吐呐,可以尝试下意守尾椎.感觉有东西在拉升自己的尾椎.就是尾巴.
人天生就是站不稳的,因为我们没有尾巴.
完了,以后想起来再写.
日,上来逛逛就发现被置顶了....
其实我看到今天作者(为什么叫他JJ,难道是姐姐?)更新的帖子,就有点不敢多说了,这段要么JJ自己就练过,要么身边有高人.没有愿意讲透的人,写不出今天这段.
我们常说乡下把势,种地的把势,不是谦虚,功夫真的来源于种地.其实中国人,谁不是农民出身.功夫来源于生活,很多把势都来源于农活.什么虎鹤双形,都是登堂入室以后的叫法.比如有种劲法,叫吊井力,就是在井沿上扎马,两手握住绳子在胸前,交叉画圆,把水桶吊上来.一边打水一边练的.现在在城市里是不可能练了.什么心意把啊,其实都是农活.现在功夫难练,也是这个原因,自己干活的机会少了.你自己洗衣服么?不是用洗衣机啊.人身体得到锻炼的机会太少了.
日,说多了,接着说.
我以前认识个练少林拳的,他和我说,少林的吐呐功夫,是从印度传过来的.印度和尚(现在印度佛教好象不行了),是不愿意干活的.只靠施主的供养.一天到晚就在那里打坐.光坐着干吗,就调理呼吸了.
后来佛教传到中国.中国佛教有个毛病,老一会兴佛,一会灭佛.就是一会养和尚,一会杀和尚.和尚为了能保命,就追求能自给自足.免得社会一动荡,大家就想着先杀和尚来打牙祭,没有布施也得饿死.所以中国的和尚是一边种地一边练气.就练出功夫来了.
这我是怎么听来的怎么说,有些门派认的是道教.
上面有人说发声壮内,不能说错,只是基础还是要练吐呐.人生下来是先会动 还是先会呼吸?我觉的就是这个道理.
优酷里有个视频,少林心意把h***t***t**p://v.youku.**/v_show/id_XNzIwMTQ0.html
大家看看感受下.这和尚练的有点意思.看出打谷耕地的动作没有
前面说到练小肌肉,大家可能还是没太直观的感觉.我说个例子.比如你到健身房,教练教你做卧推,拿着哑铃做扩胸,做飞燕.这都是练大肌肉.你练一年也比不了边上的猛男,抢不了他的MM,哈哈.
我说个练法.拿着哑铃转手腕,其他地方不要动.手能齐肩最好,不能自然放下也行.就转手腕.左转转,右转转.前抬后挽,反正就是动手腕.不出几天就能看出效果.前胳臂肌肉不变的象铁,你找我.练一个月,感觉自己手上的筋也强了,然后你找人搭搭手,手腕一转,一拧,对方如果基础差点,就全身都软了.这就是内力.
可你要是几天不练,你就废了,肌肉马上就松了.
楼上写诗的,那是人家练成了以后的心得,是目的不是方法.
拉升尾椎..你就理解成感觉自己多了个尾巴挂在上面,哈哈哈.
化劲，怎么说呢。其实各家各派命名都不统一，有的就直接把暗劲当化劲讲，这也是中国武术的一个问题，大家都向玄里讲，我自己也没练到那份上，入室都谈不上，就用最简单的话说说家里传下来的点东西。
一个人，明力练透了，得了暗力(也可以叫内力)，打普通人是没问题了，可如果遇上和你一样的好手呢。象两个圣斗士脱了圣衣对轰？哈哈，这个青铜五小强的例子能看懂吧。破坏力远大于肉体啊。这怎么打。就需要知己知彼，知道自己的暗力怎么发，也要能感到对方的暗力怎么发。就要听力，化力。
所以化力并不是你的功力提高了多少，而是你的脑子明白了暗力的原理，就是上层次了，上境界了。所以中国功夫老用"得"这个词。有了暗力不一定就能明白暗力的这个原理，知其然不知其所以然的，太多了。
所以一定要聪明，绝顶聪明。
这个道理简单吧，就好象要怎么才能有知识，办法就是学习。怎么才能得到暗力，明白暗力的道理得了化力，就是一个字：练。
我没练到那份上，所以不知道。
其实纯粹从力量速度这些方面，有句话叫“功夫高一寸，深不见底”。就是说我功夫比你高一点，你就感到在我面前象个小孩，完全没有反击的力量。练功夫，就好象爬雪山，就差几步，死活上不去。能上去的，打你下面一步的，都易如反掌。
我们那里扎马，又叫低桩。站着的，叫站桩。还有走桩，这个比较难描述，下次有时间再说。然后就是把势，也叫架势。一个架势其实就是一个动作，一招。但是我们在练的时候要把它分开。拆开后，还要稍微变化下。好比在空中甩手画个圆，你先画半个圆，停住，要感到力量好象被什么顶住了。然后艰难的画下去。我们那里叫兜劲。其实站桩的时候，也要有这种感觉。小时候练，常被长辈骂“劲散了，散了”
要感到浑身上下那个难过劲，手脚都大了一圈，全身有使不完的力量，最后趴的一声，把那个架势做完，一下子把那个劲发出去。
这个叫练架势。其实用现代的话说叫先热身，再发力。
练架势的时候有个问题，别和师傅做的一模一样。你和你师傅一样高，一样重，体形也完全一样么？百样人打百样拳。架势只是个原理，你找好自己的感觉就对了。说角度也不能错的，完全是瞎扯。
招是什么？我就没练过套路，我怎么知道招式是什么？打人的时候，从来不用招。
中国功夫其实没什么系统性的叫法。各门各派又互相引用，更乱了，我现在说的还都是些北派的说法，要是把南拳加上，那真要写论文了。
下面说些拳理，可以让大家速成高手。
我以前和练空手道的人交过，打断了对方的手。我当时就很奇怪，他身高体壮，骨架子也比我粗。后来去他练的地方看看，发现他们教的直拳是真的“直拳”！
我不知道别的家是怎么教的，反正我听到很多人的法子和我是一样的：“沉肩堕肘”。这个话的意思是你的胳臂是弯的，曲型的，有点象摆拳和勾拳。手腕有点内扣，把手筋顶出来。
挺直的胳膊打拳，大家感觉下，是不是自己用力气打自己。那不是一格一震就断么。
力气不够的，看对方“直拳”过来，一只手勾住，一只手一托顶他的胳膊，狠一点就配合转腰顶腰的法子，对面手就断了。
所以如果你打过去的法子不对，对面练过的随便拨拉你。
哈哈，又是我。说实话，我这几天是非常佩服这些写书的大大。网络写手这种事情，真不是一般人能坚持做的，人有三急，能做到每天都写，简直都是神仙啊。
我功夫早就放下了，做点小生意，养家糊口的，所以大家也不用老说要联系我学功夫，其实现在网络上真东西已经很多了，各门各派都有骚包的人，憋不住在网络上透风的多的很。
说说练武者的气质。
我出来读大学的时候，父亲给我一个忠告：不要吃眼前亏。宁可打死别人，也别被人打死。别人怎么巧妙的设计陷害挖苦诬陷，只要自己身体不受伤害，我就当他放P。实在忍不住，就一拳打过去。钱财乃身外之物，大不了事后赔点钱，实在不行就换个地方。我可能损失点钱，可你就是一辈子残废。
练武者，对自己的身体有着很强的自信，对自己的能力有明确的了解，而且敢做敢当（心狠手辣），不肯受别人的鸟气，这些特点外放出来就是一种特别的气质。办事的时候特别稳，不慌不忙，什么都不怕，什么都敢干。因为我知道，这些事情这些人，都伤害不了我的身体，实在不行，武力解决，大不了亡命天涯。自己的身体是事业的基础。
办事，行就行，不行就拉倒。做的对就理直气壮，做错了就爽快的承认错误。为人交往，谁都不服，谁都不怕，无上下无尊卑，天地之间除了父母长辈不跪任何人。
这就是武者的气质。
前段时间招人，我的感觉特别明显。现在的大学生，不说专业技能，就说气质。十个里面也没有一个让人满意的。说话含含糊糊，举止畏畏缩缩，反应迟钝。一点没有年轻人那种敢打敢拼，横冲直撞的劲。可有一些又喜欢自以为是装腔作势，没有一点朝气。
也许现在真的象清末，需要大力推广武术，来培养点有霸气，有狠劲的人。
说说大枪，我们家是没教过这个。一方面是没有家伙，一方面是没这个说法。现在很多流派都说自己是枪拳，到底是先有枪再有拳，还是先有拳再有枪，说不到清。
我在山东，曾经碰到个老师傅，家里有大枪。三米多长，一握那么粗，红漆。什么木头不知道，弹性很好。现在再去，那里都旧城改造，人都没联系了。
先和他徒弟搭手，都差不多。我一定要见识下大枪，老头子就说要试试我。他单手握着枪尾那段，枪头用布包上，点在我的肚子上，老头的眼睛也用布闷上，说我的身体要是能离开他的枪头，就教我。
结果不管我怎么退，怎么闪，他的枪头就顶在我的肚子上，哪怕我转身，老头子步伐也不多，就几步，还是顶在我后背上。当时我全身汗毛炸了，肌肉乱抖，有种要被他扎死的感觉。最后我耍赖，在地上打滚。
老头说，枪就是他的手，手搭在我身上，我怎么躲。再给我个机会，把枪头布去了，让我拿大枪扎他。他还是闷着眼睛。我犹豫了一会，老头说：我连拿枪扎人的胆子都没有，学什么枪啊，我又不是神仙，你扎我我怎么躲。结果被他哄出来了，说已经教了我不少了。
其实道理后来我也想明白了，大枪这个武器，绝对是人类用的最早，泠兵器时代杀人最多，最凶的一种。拿刀砍人，很多人都有这种胆子，可在别人身上扎个洞出来，谁能下这个死手？
而且中国的枪，是刚中带柔的。如果枪是纯硬的，枪尖顶在我肚子上，我一闪，它最多在我身上划过去，可它是软的，所以它就会跟着我的劲过来。不理解的人自己拿个竹签扎自己感觉下。
这个和拳理是通的，打过来的拳是柔中带刚的，跟着你躲闪的劲走，到你闪不了了，身体平衡也破坏了，一下子变硬发力，把力量全扎在你身上。
这就是枪拳。这个道理说着简单，练起来难。不理解的人多拿竹签插自己。哈哈
今天说说实战。
世界上格斗技巧很多，但我感觉除了中国武术之外，其他国家的都对练习者本身的身体素质有很高的要求和限制。块头大的，肌肉大的占便宜，真正能使一个普通人由弱变强，以小击大，以少胜多的，只有中国武术。一个普通人，习练武术一两年，就可以轻松打败貌似强大的壮汉，那些内虚的老外更是不堪一击。当然，如果是对方也练过的，胜负又当别论。
我推荐大家去看个视频，康龙武林大会的，有个梅花桩拳半决赛，石瑞杰VS冯刚。主持人在那里瞎说八道，两个评论估计是为了收视率也随口附和。大家可以看看小个子冯刚的功夫。那个靠，抱摔，后手摔，都见真功夫。
打斗最多3，5分钟。对于普通人来说，更是如此。有些壮汉，别看他壮，其实非常虚，动几下就喘了，反应也慢下来，随便推都倒。这种情况，老外最多。
当然，我只是举个例子。泰森这样的拳击高手，条条大道通罗马，已经懂得了拳理。他鼎盛时期的比赛，不少KO对手的视频，大家去看看，下身架子绝对不是老外常犯的那种开裆步，而是弓形马步，打出来的拳头，都有拧力和炸力。不过以后和我一样，酒喝多了，步子都发飘了，打出来的拳，力量还有，但没杀伤力了。
日本柔道，巴西柔术，这些其实都属于大关节技。看着漂亮，但其实用处不大。万一对方有2个人呢，对方拿着匕首呢？就算是比赛中，两个人看着是比赛，其实在互相配合。我想摔你，你也想摔我，互相发力叫劲，才可能摔的起来。我去看过练柔道的，练之前先练什么“受身”，就是让你的思维和身体先进了他的规则，你如果压根不配合他，他摔个毛啊。
中国的擒拿手，摔法，其实是从手指开始的，是真正的关节技。中国人，是世界上手指最灵活的。我们用的是筷子，我们用的是毛笔。有些书法大师，就是武术高手。站桩，悬笔。王羲之写字的时候，从他手里都拔不出笔。这是什么样的指力。指力是不受人体格大小限制的，是以弱制强，以小打大的一个关键。
我以前在杭州灵隐旅游的时候，见到一个老太婆，据说是杭州有名的反扒能手，她一只手夹着个小偷的手指，那个小偷就在地上哇哇大叫，丝毫没有反抗的能力，她另一只手还在指挥手下，抓混在人群里的其他小偷。没有什么特别在发力的感觉。那老太婆60多了，看着普普通通，更不可能有什么肌肉。可我要是到她手上，一样不行。
练武的要少女色，日御十女那是不可能的，会比平常人还要快死的。
练武的人血很通畅，精血都抱成团团，一忍不住泻就是泻一大堆，比普通人泻得更厉害。
孙禄堂说自己的经历，练到后来，坐着时候，稍微一动，下面就有点水银流出来的感觉。
薛颠也明确的说了“人之气血，经过锻炼之后，则灵活易动，倘于斯时而犯淫欲，则全部精华，势必如江河决口，溃乏无遗，以至于不可收拾。”
练武练到家的人，经常玩女色，不出一个月，肯定会身子空荡荡，比普通人还不如。
我上面说了，一个练过几天中国功夫的普通人（1米7上下，50，60公斤）打一个貌似块头很大的老外，是绝对没问题。可如果老外练过摔交啊，格斗啊，那胜负又在55之分。并不是中国武术天下无敌，关键还要看自己下的功夫。
我还是建议大家去看看我上面推荐过的那个视频，尤其是那个靠。罗汉倒，金刚撞。在正确的位置发力，哪怕真是那个打飞机的金刚，也能把他撞倒。
说说拳力的问题，在实战中，我并不同意追求什么全身发力啊，腰力啊。人是很脆的，打重不如打狠。在正确的角度和位置，一下就可以解决战斗。大部分功夫都说，“抬手必取眼喉裆”。偷袭是对的，可在实战中，这些部位对方往往保护比较好。而且即使击中，对方受伤后发狂，你也比较危险。我个人偏好打下巴。下巴，大家可以感觉下，是人体上最难移动的一个地方。怎么说呢，比如下阴，屁股一崛，就跑了老远了。下巴怎么动，都只能处于一个更危险，更容易被打倒的地方。而且攻击了下巴，就是直接攻击了对方的脑子。看上去不血腥，可效果好，即使下重手，要把对方打死，也行。打了赶紧走，对方看上去没什么伤，而且处于一种傻呵呵的状态，其实过几个小时就要命了。
还有肚子，这个就不细说了，是我不传的秘籍，哈哈！
手是两扇门。手被打软了，震荡开了，门被人打开了，下巴，肚子这些地方就随便怎么打了。大家看拳击，为什么中国功夫带上拳套就有点不会打人了呢。一方面是指力无法发挥，更重要的是，无法攻击对方的手腕！拳套对于中国功夫最要命的地方，就是对方的手腕先是被布层层包裹，然后又套上拳套保护。本来我一震就可以把对方的手腕打软，手筋打麻，让他胳膊都抬不起来。现在逼着我去和对方去拼肌肉。这真**。。。
如果在摆好架势的实战中，我建议先切对方的手腕。这种攻击对方不在意，以为可以硬抗。效果比较好。
比如说泰拳，空手之类的，他们的攻击力是比较大，尤其是泰拳。但还是那个问题，架子。他们需要了固定的架子和完好的攻击距离，才能把攻击力量发挥到最大。这里就有个关键性的问题，我们该是个什么架子。
下面我也来点玄的，嘎嘎。
大家能上网，想必一些日常的学识都具备。那请大家思考下，什么形状最稳？
三角形。
普通人的站立，就是个三角形，双角与重心。但是从空间上来看，这是最危险的架子，最不稳的架子。它是一个受力架。大家看泰拳的视频，可以看到泰拳手一脚踢在对手大腿上，对手就倒了。可如果他踢在一个练中国功夫的人身上，就可能没事。并不是中国功夫抗打力高，肉体高，而是因为他是一个卸力架。
三角想卸力，就要移动一个点。这就给对手造就了可趁之机。三角形在空间上，就是个圆锥体。就象个山一样，是个死受力的架子，想移动都难。
为什么要练丹田，就是要练出第4个点来。有了四个点，不管你是躲闪还是追打，你都是个四边形。在空间上，是个圆柱体。功夫上有句话叫“人身如桶”，说的就是这个意思。为什么头顶和下阴往往是罩门，一方面是难练，更重要的是，它们在受力面上。
如果有学建筑的，可以明白我的意思。大家看看地震的时候，为什么越坚固的东西越容易震倒，反而是摩天大楼不倒。
如果能明白这个意思，就算摸到功夫的边了。好好站起来，活动着体会下吧。
玄的来了。
如果只是圆柱体，还是不行。我们要追求的，是圆，是球体。天是圆的，地是圆的，我们的功夫也是圆的。如果练到圆的地步，对手感觉不到你的攻击距离，也计算不出自己应该的攻击距离，你好象是个不受力，随时可以飘远，又随时冲到眼前。我一拳打在圆上，拳力会被整个球体吸收，而不能破坏我打击的部位。而圆发出来的力量，是整个球体的力。我全身上下，都是丹田，都是蓄力发力的武器。
光是圆还不行，要转。我打圆的一拳，转一圈，又打到我身上。
这些，虽然听着玄，但其实都是可以做到的。
真正玄的是“天地同力”。
这个我们有家传的口诀，玄的一塌糊涂，尝试着用比较科学点话解释呢。就是我是一个小圆，是个小齿轮。大地是一个大圆，是个大齿轮。你打我，好象在推着我这个小齿轮，想要带动大地这个大齿轮。我打你，好象大地推着我这个小齿轮在打你。
大家想想，这是个什么样的威力，是什么样的功夫。
中国武术，我感觉最早的时候，应该是套非常系统，非常完善的。但非常难，非常苦，真正能达到顶峰的人，可能真的可以成神。所以受不住的人就不断的简化，省略，走些容易出功夫但不常远的路子，达到一点效果就好。我和一些人交流的时候，感觉大家学的都是残本，道理都被打散了，练的浑身难过。明明就在手边上，可就是够不上去。有些练功的还要用药物催力，到坟地挖出死人来吸收阴气，这都是走上邪路了。
中国13亿人，藏龙卧虎，真正的功夫传人，恐怕高的我们无法想象。
其实中国功夫这门学问实在是博大精深，我也只能想到那里扯到那里。有很多拳理，我是在社会上闯荡了，才明白的。做人做事，和练功夫的道理是相同的，一法通，万法通。人只有不断提高自己的精神力量，才能同步提高自己的肉体。
说点，下面说的，只是我个人的观点，可能有点偏激。
我以前要是遇到练太极和八卦拳，都要和他们搭搭手。上面有兄弟说我是练心意，其实我也不敢高攀。心意的长辈，也有替靼子出过力的。不过后来的传人，多有热血的好汉。董海川杨露禅，这两位说好听点是一代武术宗师，说难听点，就是清庭的鹰犬。虽说学成文武艺，卖于帝王家，可那也得看是不是同文同种。
有句话“陈家拳，杨家传”。人家陈家正宗为什么不去京城扬名立万，让你个杨露禅号称无敌。就是不愿意替靼子出力。董海川自己说自己练的是八卦，也有点问题。当时真正练八卦拳的，绝对不可能去给清朝出力。当时河北造反的主力，就是八卦教。
现在这几支声望大，练的人多，是大拳种，其实中国功夫，又何止这么几支。这几支在自己本门里，也不见的是最强。
中国武术在江湖和朝堂上的传承，在明清的时候大乱了一次。摩尼教（就是明教），在宋元明渐渐道教化了，外表上一些习惯是明教，其实里面的功夫都是道教。
朱元璋靠明教得了天下，又翻过手来收拾明教。中国人宗教有个习惯，如果被朝廷禁了就改个名字，接着和朱家干。所以白莲教啊，八卦教的，义和拳啊，到底明教是祖还是白莲教是头，都比较混乱。大家就这么理解，功夫在明朝官方就是道教，在民间造反这边就是白莲教和明教。
后来靼子入关，明朝方面的武术高手也落草了，在南方一带就是洪门。所以清朝的江山，虽然做的一直不稳，但却传了200多年。原因就是士大夫都投降当了汉奸，武夫在那里单干搞黑社会，普通老百姓跟着白莲教八卦教，大家劲都不向一处使，还老内耗。大家现在看香港功夫电影，老把白莲教描写成邪派，根子就在那时候。
后来洪门和明教，慢慢合伙了。为什么太平天国一造反，能天下震动，打下半壁江山。因为洪秀全姓洪，朱洪做天子，只有朱姓和洪姓是真天子。现在的人，大辫子戏看多了，以为清朝多太平呢。其实大家想想，反清复明一个口号，喊了300年，这是怎么样的传承。这里面，是多少汉人的血泪啊。我们村，是全村成年男人跟着太平军走的。我们这边其实应该算是明教的，石达开是洪门的。要不是洪秀全发傻，真把自己当上帝，让大家以为他其实是洋鬼子一伙的，搞的自己内斗，清朝早完蛋了。曾国藩为什么能和太平天国死磕，还不是打着灭洋教保儒学的旗号。
后来练功夫的大部分都入了洪门，有些回老家接着积蓄势力，有些流亡海外。接着就一起拜孙中山先生当了大哥，结果还是跟错了码头。搞得现在清朝余孽的练法到成了主流了。
不过这也能看出，白莲教的功夫，什么时代都是造反的功夫，和现在的和谐社会不融洽，当然也不过被政府提倡。
要想真正了解中国的功夫，就要了解中国的原始宗教-道教。太极八卦其实就是个桩。
出去打劫，被曹公公打伤了手回来。如果是教导他退一步海阔天空，忍一时风平浪静，中正平和，那是练太极小架的。如果和他讲练武是为国为民侠之大者这套，那是洪门。直接了当说以后上门报仇打断曹公公手的，很有点我们这派的味道。
同一种拳，架子看上去都差不多，可不一样的是心法，就是摧力的方法。我们这门讲究大喜大悲大狠大怒，功夫是横行霸道，刚猛突进。心中不平，催金刚之力。所以说我们这派，天生就是造反的功夫。
我从小练习吐纳之法，培元养基，8岁练架势，16岁开始练桩法，到20多就控制不住了，都有走火的先兆，只能放下了。强练下去，估计得挂了。
前面说了点玄的，还说了点历史，最后说点简单直白的，也是最基础的秘籍。
中国功夫的基础就是站桩。有人说，为什么站在那里就能站出功夫了呢？我感觉，站桩是最能提高人生命力的一种锻炼。如果一般人的生命力是10，用站桩来练习就能达到15，如果配合呼吸，就能达到20以上，这时候，就得用更高明的法门来控制自己的生命力，不然就危险了。生命力，可以看成人的精血，也可以看成内力。
站桩，不是半蹲，如果你站桩感觉大腿肌肉累了，那就大错特错了。站桩不是锻炼大腿的。如果要锻炼大腿肌肉，不如去跑步，去高抬腿。
那么应该怎么站？其实很简单，大家一直在说，扎马。马步马步，大家都这么说，但到底什么是马步，谁告诉你。扎马马步，就是要像骑马一样啊。要找到骑马的感觉。
怎么骑马？脚掌用力踩实，好像踏在马镫上，小腿向外用力，好像把马镫向外踩，用来控制马的方向。膝盖内扣，大腿用力内夹，好像要夹住马背。这就是马步的感觉。
上身虚腾，把负重落在后腰上。背微微佝偻，人这样，就好像一个架子，扎在马上。骑马的时候，马跃起，人就要向下压，向下坐，马落地，就要向上舒张。我们站桩，也是一样，可以随着呼吸，向下坐，再向上展。双手可以虚抱在胸前，好像在抱着个球，又好像在拉着马缰绳，向下坐的时候，可以在手上用力向下虚压，好像把木桩打进地里。向上，可以换成虚提，好像要把木桩拔出来一样。
这个架势，大家体验下，绝对不会是某块肌肉酸痛，而是全身在用力，全身会有酸痒的感觉，这个感觉，其实更不好受，哈哈。
有些人站桩，好像笔直的站着不动，其实是静中有动，微动，没有坐展的动作，有骑马之意境。肌肉在不断的收缩，力量在不断的变化。
这个桩，就叫坐胯抱丹势。
我的理解是要先紧后松。不能紧，就不能松。要一寸一寸的紧，再谈放松。
站的时候，要琢磨，一点一点感觉每块肌肉，从脚尖，脚腕，小腿，大腿上下，小腹，后腰，等等。以前我手上提着坛子，怎么放松。。。到最后可能能松，举重若轻，可惜没到那个程度。
我站桩的感觉，就是地上一弹一弹的，人好像站在棉花上，或者站在船上，有两股力在顶脚心。然后顶到屁股上，屁股都翘起来了，JJ会自然的起立，（MM可能就没这个感觉了），然后顶到后腰上，顺着后背走最后顶通到手上。
站桩一段时间，大家就可以感觉到后腰上出来两块肉，然后顺着脊梁，两边就会有肌肉感觉，感觉好像在推着你的脊椎向上。这时候别强练，找个朋友帮你看看，站歪了，挤歪了脊椎也有可能。别强求，意识别放在后背上，感觉不对就放松。先把后腰上的肉养好了，再向上。
所以小的时候别站桩，没有师傅指着，对身体发育不好。
想练站桩的朋友，可以先看看视频，学架势，先活动开了，感觉别扭，再站桩，站顺了，就对了。
打架是什么，就是控制和反控制。即使你控制不住对方，也先要控制你自己。为什么要练架势，有些人要练套路，就是要形成条件反射，对方一动，你的反击就过去。能有师兄弟配合练的最好，实在不行，立个木桩，最少也得搞个沙袋。不然，练拳没感觉，练了也白练。
太极不管是杨式陈式，不管是老架小架，关键就4个字棚、捋、挤、按。掌握了这4个劲，就是太极。揽鹊尾，一式含4劲，攻守兼备，阴阳合击，确实是厉害。
形意，心意，八极，在我眼里就是五个字：劈钻崩炮横。只是身法不同。我以前和一个国内练八极的朋友研究过台湾八极的一些视频。尤其是刘老先生的。我们还动手比划下。感觉国内八极的架子更猛，发力更强，但拳法有点方，发力太明显。不如台湾架子圆润自如。感觉刘老先生在架子里掺了太极或者八卦的东西进去。
心意把，不在此类，这个东西有点恐怖。各家叫法不一样，大家记得，十拳不如一掌，十掌不如一抓。这一抓，就是一扒。
前几天看叶问，又去找了叶问的老视频看，感觉甄子丹还是没有拍出叶问咏春拳的精髓。大家去看看叶问打木人桩的视频，感觉下咏春至刚至柔的劲。有时间展开说。
我家就2字决。引，荡。好像YD。。。巧合巧合。引，要引反转弹。好比你接鸡蛋，怎么才不破。就要引着这股劲在空中画个弧，转一下。上次在电视上看，在安徽，有个练石锁功的，把几十斤的石锁丢在半空，再接住。这个功夫看着粗疏，其实也了不得。眼力，手法，腰力，胆色，甚至实战，都锻炼了。荡，就是开合，脚踏身进，拳打八方，要大开大合。
另外，千万不要忘记提肛，对PP锻炼有好处，哈哈。
