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适合秋冬足浴的中药配方
高山翁
>《保健》
2009.12.11
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秋冬足浴药方:
一、桂枝20克,川椒、红花、艾叶各10克。
功效:可温经通络。
二、桂枝20克,麻黄、羌活、独活各15克,红花、细辛、艾叶各10克。
功效:可通经散淤。
三、威灵仙、伸筋草各20克,当归15克,大青盐(食盐)25克。
功效:可温肾散寒,消除疲劳或使寒冷顿时消除,温暖和活力沿双足布散全身。
制法:
上药放入药罐中,加水适量,浸泡5~10分钟后,煮沸。
用法:
隔渣取液,将药液倒入浴盆中,兑入温水适量,将双足浸入。边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止。每晚1次,每剂可用3天,连续使用1~2个月。
足浴保健民间谚语:
“足者人之根”、“人之有脚,犹似树之有根,根枯根先竭,人老足先衰。养树护根,养人护脚”、“足是人之底,一夜一次洗”、“晨起三百步,睡前一盆汤”、“寒从脚起”、“头宜凉、足宜暖”、“风寒传足不传手”、“足心为人之海底”、“脚健人寿”、“足心肾开口、滋阴壮阳有”、“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”!
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