​太极拳基础知识：丹田气，中气。

​太极拳，丹田气，中气。可以用一米等于三尺解释。

在丹穴位，由意念指导运用形成气团，意念引导运转气团，又可将气团化解无形，这个气团称之为丹田气。

行于骨为中气；

充于肌肤，为缠丝劲。

中气，上行由骨中，运至五指上，下行由骨中贯至左右趾。

打拳能以至大至刚，直养无害，浩然之气行之，技亦过乎大半矣。再加涵养功夫，则几乎中气矣。

这部（陈氏太极拳图说）太极拳界的天书，看懂，练出丹田气，中气，武术梦想，太极拳梦想成真了。务必知道：气与功的关系，必有明师指导，勤奋努力。