​人体出现血淤的时候,一般都是由气血运行不畅引起的。通常表现为乏力、口唇暗紫、畏寒,同时还会伴有烦躁、胸闷、食欲下降等症状。女性月经不调、经血量少,且有大量血块、小腹疼痛,严重者还可引起闭经。阿胶、桂圆、黄芪等食物在饮食方面可多吃一些补气血的食物,如果有严重的症状,可以到医院检查,在医生的指导下服用活血化瘀的中药汤剂进行调理。