杨式太极拳和呼吸与气沉丹田

[图片][图片]《和美太极》中国专业太极微刊   [图片]陈雄老师聊太极欲要不论慢练大架和快练小架，都能保持气沉而不浮，步稳而不乱，劲整而不散，就得要有先贤所说的“先天之气宜稳，后天之气宜顺”之吐纳功夫。先天之气都是我们从母腹中带来的，每个人秉承的多少不一，真气少一些的孩子就会体...