2013年01月03日 12:13
来源:凤凰网健康论坛 作者:王凤岐
想要护肾,首先就得了解哪些是伤肾的“雷区”。只有避开这些“雷区”,肾脏才能安全。那么哪些行为会对肾脏造成伤害呢?
男人这几种行为最伤肾(图片来源:)
首先要说的便是房事
中国古代养生家一直主张“欲不可早”,因为“男子破阳太久,则伤其精气;女子破阴太久,则伤其血脉”。大思想家孔子,指出“君子有三戒”。三戒的第一条就是“少之时,血气未足,戒之在色”。少之时,血气不足,过度贪色纵欲就会损伤到本身的精血,这样对身体是十分有害的。更有甚者,对胎儿的发育也会造成不良影响。唐代孙思邈就曾在《备急千金要方》中说道:“字育太早,或童孺而擅气”,“生子愚痴,多病短寿”。这也是为什么国家一直提倡晚婚的原因。
男人这几种行为最伤肾(图片来源:)
第二个“雷区”就是饮食过咸
男人这几种行为最伤肾(图片来源:)
第三个“雷区”就是“防恐”
这里的“防恐”不是防止恐怖分子,而是要我们保持情绪的平和,防止受到过度惊吓。中医认为情致与脏腑是相通的,故有“五脏对五志”之说。肾最怕的就是恐,恐则气下,使肾气不固,精气下陷。比如有些病人在突然得知自己患了癌症之后,身体每况愈下。本来医生认为他还可以活两年,但实际上他却半年不到就死了。就是因为心中的恐惧过度地消耗了肾精。人没有了精气,自然就死了。就算是正常人,经常在恐惧中生活,那么迟早也是会生病的。《古今医案按·诸虫》中记载了这样一个故事:一个人醉酒后误饮了生有小红虫的水。他为此恍恐不安,结果生了重病。医家得知他得病的原委后,便将红线剪断如蛆状,然后加入巴豆,和入稀饭后治成丸,给他服下。由于巴豆的作用,病人服药后大泻,于便盆中看到有红蛆状物,以为虫已被驱出体内,病自然而然就好了。所以冬天注意不要使自己受到惊吓。
以上种种,对于养肾而言只是“防守”,作战即要有守也要有攻。如何攻呢?这是我们下节应该讨论的话题了。
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