前言
培育一个健康聪明的孩子，是一个家庭最重要的事业。很多准爸爸准妈妈在怀孕以前就开始精心准备了。当小宝宝已经开始孕育的时候，准爸爸准妈妈内心充满着激动和幸福。准妈妈向各种营养美食进军，育儿杂志、育儿书籍更是不在话下……
准爸爸准妈妈们都盼望自己的宝宝顺利降生，满怀喜悦地为他们的宝宝设计着美好的未来。
当可爱的宝宝来到人世的时候，与喜悦相伴而来的，也许是一种更为复杂的情绪：应该喂宝宝什么？喂多少合适？怎样喂才能使宝宝更健康、聪明和活泼？怎样让宝宝身心健康、快乐地长大？真恨不能自己就是宝宝的营养师。
想想小宝宝是那么娇嫩，会不停地生病。有的是小磕小碰，有的是感冒发烧，也有可能是严重威胁宝宝健康的重大疾病或者外伤。宝宝是一家人的命根子，哪怕宝宝只是有一点小小的病痛，父母都要心急如焚地去医院找医生。医院中，是数不过来的父母抱着宝宝，排着大队在焦急地等待医生检查。之后，是免不了的吃药、打针。看着宝宝撕心裂肺的哭闹，真恨自己不是最好的儿科医生，给自己的宝宝治病。
宝宝一天天地长大，心思多了，却又不知道怎样去教育，不知道怎样才能让自己的孩子赢在起跑线上。尽管有的父母是硕士、博士，但面对身心飞速长大的宝宝还是束手无策，底气不足。真恨自己不是教育专家，让宝宝在各个方面都能健康发展。
初为父母，从来没有面对过这么重的责任，带孩子又需要有非常实际的经验，因此，爸爸妈妈们有各种各样的担心也不无道理。
“望子成龙”、“望女成凤”是天下所有父母的愿望，每个父母都希望把自己的孩子培养成时代的弄潮儿。他们会从所有身边的人那里寻找建议，身边的人也会想办法用各种方式向他们提建议。来自不同人的意见往往有可能是相互矛盾的，比如一个熟人告诉你要和孩子睡在一起，但你最好的朋友却极力反对。你的表姐告诉你，孩子吮吸他的小手指是没有问题的，但儿科医生却告诉你要给他奶嘴。这些不同的建议，你到底该听谁的？诸如此类的问题只能使年轻的父母更加茫然失措。
在养育孩子的过程中，父母需要不断地学习各种知识，其实，父母是在跟他们的孩子一起成长。
本书给年轻的父母们提供了一些实用、可操作的方案，帮助年轻的父母采取正确的方式养育孩子，提供有关儿童生长发育所需的营养与日常照顾、家庭教育等方面的观念。书中还介绍了治疗多种常见儿童疾病的方法，提供了一些孩子遇到意外时，急救和照料的常识。
孩子是父母的希望，祖国的未来。父母是孩子的第一位老师，也是孩子最好的医生。不要让孩子输在起跑线上，父母首先不能输在起跑线上。尽可能多的掌握养育孩子的知识，是养育一个聪明健康的孩子必不可少的条件。
但愿这本《父母是孩子最好的医生》能为每一个孩子的健康成长提供有益的帮助，成为年轻父母的得力助手。
第一章 孩子要健康，母亲一定先健康
孩子后天是不是健康，是不是聪明，和他的母亲孕育他时的年龄、身体状况都有很大的关系。母亲生机勃勃，生命力旺盛，才有可能孕育出一个优秀的孩子。年轻的女性，当你准备孕育一个孩子的时候，你就已经和你的孩子站在了人生的起跑线上了，给你的孩子创造一个最适合他生长的土壤吧。
选择最佳的年龄孕育宝宝
☆母亲的最佳生育年龄
“大夫，我今年26岁，我们公司很忙，我的事业刚刚起步，我想过几年要孩子，您看这合适吗？”
“大夫，我已经38岁了，以前没想要孩子，可我现在特想要一个，但年龄太大了，我担心孩子会有先天缺陷。怎么办呢？”
我经常碰到这样的情形，咨询的人非常多。有很多女性因为各种各样的原因推迟生育年龄。这样到底好不好？
我们都知道孩子是在母体中孕育，又是从母体中分娩出来的。母亲的生育年龄当然直接关系到胎儿的质量，也就是说，孩子后天是不是健康，是不是聪明，和母亲孕育他时的年龄有很大的关系。
不同地区、不同国家，人们的生理成熟年龄不同。非洲一些国家，人们生理成熟相对早一些，而亚洲一些国家则相对晚一些。
一些医学专家认为，我国女性结婚后最佳生育年龄区段为24~29岁；而女性正常生育年龄则在20~34岁之间。
20岁以后的女性，生理发育已经成熟，骨骼充分发育，孕育胎儿有了足够的骨盆；肌肉发展充分，孕育胎儿的子宫有足够的收缩能力；心脏的发展能使孕妇给胎儿提供一套良好的供血系统，同时也使孕妇本人能够承受住这巨大的负担。
20岁以后的女性心理发展也已成熟，她们能够适应家庭生活中的角色变化，情绪趋于平静与稳定，责任心增强，自我意识加强，独立处事能力提高，更善于处理各种人际关系和社会关系。换句话说，她们应该能够承担起养育孩子的重担了。
不过，真正的最佳生育年龄一般应到24岁以后。从个人和家庭来看，夫妻两人婚后有个缓冲时间，感情需要磨合，形成共同的对家庭的责任感。在经济和精力上也不至于过分紧张；对未来的小宝宝来说，父母年龄稍大一点，经济条件更宽绰一些．对抚育宝宝更为有利。
有的新婚夫妇在事业上正处于艰苦的创业时期，或正处于攻坚阶段，或恰是如日中天的阶段，为了保证事业发展的连续性，也可以把生育年龄稍加推迟。
大多数医生认为，女性在24岁以后生育，胎儿的体质要比23岁以前的要好一些，而在24~34岁的年龄区段中生育，都可以保证胎儿有一个好体质。
24~29岁是女性生育的最佳年龄。因为在这期间男女双方都已发育成熟，生殖力旺盛，精子和卵子的质量也最好；此时孕育的孩子体质最好，先天性畸形发生率最低。从医学科学的理论来说，女性生育最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
可能我们身边也有一些大龄妈妈生宝宝的，或者有些明星当妈妈的年龄都不早了，大龄妈妈生的宝宝带有这样那样缺憾的也不少，实在是对孩子不公平。
要想宝宝先天有个好体质、好智力，母亲们一定要对自己的生育年龄有一个正确的规划。
☆父亲的最佳生育年龄
孕育一个健康的宝宝，不仅取决于母亲的生育年龄，父亲的年龄对胎儿体质和以后的成长也大有影响。胎儿虽然生长在母体内，但它是父亲的精子和母亲的卵子共同合成的，很显然，它的一半来自父亲。
有研究表明，在30~35岁年龄阶段的父亲生的孩子智商高。男子精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁停止。医学专家认为，男子年龄在30~40岁之间生的孩子是最优秀的。而且这个年龄阶段的男子，除了身体素质的优势外，还有事业稳定，经济状况好，养育孩子的条件优越等优势。
根据资料显示，丈夫年龄大于35岁的孕妇在怀孕后2～4个月时，出现自发性流产的几率也比较大；50岁男性与20岁男性相比，妻子出现自发性流产的风险更是翻一番。
随着父亲的年龄增大，尽管还有产生精子的能力，但精子的质量远不及青壮年。先天愚型儿的出生率也急剧增加。
男人想当爸爸，还是尽早为好，不要总想着自己还是大男孩，玩不够，当父亲的责任不在35岁以内，但也一定不要超过50岁。
☆夫妻最佳生育年龄的优化组合
经典芭蕾舞剧《天鹅湖》的作曲家柴可夫斯基的父亲比母亲大18岁；
诺贝尔奖得主
…………
有不少优生学家们注意到了一些“神童”与他们父母亲的“年龄差”有很大关系，在我们身边也不乏这样的例子。
优生依赖于男女双方，夫妻生育年龄的最佳组合最为关键。大多数医学界资深人士认为，夫妻最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间，男性在30～35岁之间；而且，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈最好大6～7岁左右。
这个阶段的女性身心发育成熟，卵子质量高，男性的精子素质也处于顶峰状态，并有持续5年的高质量。这时候怀孕，并发症少，也能保证妻子的安全，早产、畸形儿和痴呆儿的几率最低，生下的孩子健康、聪明。
父亲年龄大些，智力相对成熟，遗传给下一代的优点更多些；而母亲年龄轻，生命力旺盛，能给胎儿提供良好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。
☆小贴士
怀孕期间能吃感冒药吗
育龄女性应该停止接触一切有害物质或是药物3~6个月以后，才能准备妊娠。孕早期是胎儿发育的重要阶段，在这段时期内服用任何的药物，都有可能导致胎儿畸形、流产、早产等情况发生。孕期感冒发烧，不妨选用一些毒副作用较小的中草药对症处理。孕妇感冒了不能乱吃感冒药，应当及时到医院检查。
母亲孕前要调理好月经
“经常听有人说，痛经的人不容易怀孕，一开始我也不信，可我已经试孕4个月了，仍然没能成功，我想请教大夫，痛经是不是很难怀孕，会对孩子有什么影响?”
“我妹妹29岁，17岁月经来潮，高考时学习压力大，好几个月不来，来一次，肚子疼腰疼。以后，月经一直不正常，痛经厉害，请问她能顺利怀孕吗？”
经常有一些女士向我们咨询这样的问题。毫无疑问，怀孕跟我们女性的月经有很大的关系。
怀孕之前，母亲需要在生理上做好充分的准备，尤其重要的是要调理好月经。月经的状况直接反映女性身体素质的强弱及身体内寒湿的轻重，由月经的状况也能预知将来宝宝的健康。
多数女性的月经周期是二十八天到三十天左右，月经期是两至七天。想怀孕的女性月经出现以下状况，就需要注意了。
月经提前五天到七天。有这种状况的女性多数为气虚所致，气虚与肺有关，吸入的氧气过少，导致女性身体素质较差，面色发白，两眼与鼻子交接的地方颜色发青，整个人也比较疲乏，没精神，非常爱睡觉。这类体质的女性生下的宝宝也同样会气虚，自然免疫力差，容易患感冒、咳嗽、便秘等疾病。怀孕前，这样的女性要提前改善气虚状况。母亲身体不虚了，孩子自然身体好。
推后七天左右。月经推后的时间越长，表明体内的血越少，量少而且色淡，属于血虚。这类女性生的孩子多半体质虚弱，比较顽皮，有多动症，注意力不集中，上课总爱做小动作，长得瘦小。
自身的身体虚弱，直接影响到下一代的身体素质。月经推后的女性要多吃补血的食物，把月经调节正常，再孕育宝宝，就可以先天保证宝宝有一个健康的身体。
有痛经的女性来月经时往往会肚子痛或者是腰痛，月经的颜色偏深，有血块，这是她们偏爱凉性的食物或者是爱吃冷饮、冬天穿得少，身上不断受到凉气的侵袭，造成体内寒湿太重。殊不知，寒湿太重的体质会成为影响宝宝健康的直接因素。
痛经的女性如果在怀孕期间还是按平时的饮食习惯继续贪凉，不忌寒凉的食物，那生的孩子肯定会身体内寒湿重，女孩大了也会痛经，也就是说，寒气转到孩子身上了！最为严重的情况是男孩会得疝气，女孩爱尿床！
母亲是孕育孩子的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子的身体素质。母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重；母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚。所以，要想生一个健康的宝宝，有痛经的女性必须治疗好后再要孩子。
☆小贴士
孕妇小腿抽筋怎么办
许多孕妇经常发生小腿抽筋，特别是在夜里或者是在寒冷的季节发生。这是由于孕妇体内缺钙；身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致。经常抽筋影响孕妇的睡眠和休息，影响胎儿的发育。多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，必要时可口服钙剂；平时注意多晒晒太阳；睡前按摩小腿肚，减轻疲劳；穿比较舒适的平跟鞋，避免加重小腿的负担。抽筋时用力将脚跟下蹬，尽量伸直腿，抽筋很快就会好转。
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