弗洛伊德认为，潜意识一直在影响人们的心理和行为， 悄无声息地支配人类的生命轨迹。
根据心理学定义，潜意识是隐藏在意识之下的神秘力量，潜意识的力量比意识大三万倍以上。它是人类所具备的、却忘记使用的尚待开发的能力。而即使是科学巨匠爱因斯坦也只是开发运用了潜意识的2%左右。2% 的开发运用已经让爱因斯坦超越了历史的局限，成就了难以企及的科学成就，那么，多开发一些岂不是更加令人瞠目结舌?
根据冰山理论，人们的整体意识是座冰山，意识是露出水面的部分，仅占5%;而潜意识则隐藏在水面之下，占到95%之多。我们无法想象，潜意识的力量到底有多巨大。潜意识就好比沉睡的巨人，一旦唤醒，就会震天动地，成就非凡的你。
潜意识并不是神秘不可知的。我们知道潜意识的能量巨大，可潜意识并没有分辨能力，它不管你的想法正确或错误，也不管好与坏，一旦有了想法，它就会执行。当我们情绪处于波动状态时，那些带有强烈感情色彩的信息会面发且时潜意识接受:潜意识也更容易接受图像信息，而不论这个图像信息是来自过往经历还是自我意象:潜意识在放松状态时最容易进行自我沟通，如果想让港意识深刻地记住一些信息或者改变一些想法， 那就需要长时间重复而又不断强烈地刺激它。
心理学专家摩菲认为:“只要我们不断 地用充满希望与期待的想法来与潜意识交谈，潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。”
那么，我们该如何驾驭自我的潜意识，发挥最大的潜力，成就自我的辉煌人生呢?
潜意识随心，如果我们]消极地跟潜意识对话，那么潜意识只会给我们的人止带来失意、失败、失魂落魄;如果我们积极地跟潜意识交流，潜意识就将引导我们战胜困难，取得成功，登上人生的巅峰。我们驾驭潜意识，肯定是要向积极的方面努力，利用潜在的能力全力以赴地去实现梦想和目标。
第一，设定好自己的目标。想清楚自己的长期目标是什么，将它一步步分解为中期目标和短期目标。我们设定的目标必须非常明确，而且经过自己的设计和策划，要化整为零，分解为阶段性的小目标，并随时进行小幅的修正。在实现目标的过程中，我们能感到因自我实现而产生的自我满足。如果能够每天坚持对潜意识描述自己的目标，一遍遍地强化，激发潜意识中的能量，就更能帮助你实现目标。
第二，描绘自己成功的意象。我们可以闭上眼睛，想象自己成功的形象，或者你想拥有什么品质，你想变成怎样的自己，都可以在内心想象成一幅画面。想象着你已经拥有了这些品质，已经成为想象中的人，用心感受那样美好的未来。自我意象对自我肯定有极大的帮助，也会让潜意识记住你的想象，帮助我们向目标靠近。
第三，经常正面自我暗示。你想要快乐，那就多暗示自己:我会快乐，我一定会很快乐; 你想要成功，那就多暗示自己:我会成功，我一一定能成功。当你全身心地相信自我暗示时，你就会相信自己能做到。这个时候，潜意识的能量就会进发，帮助你得到自己想要的结果。
不论你背景强悍还是草根出身，不论你才智出众还是资质平庸，也不论你的理想远大还是平凡无奇，只要运用了自己的潜在能力，它就会改变你的思想、改变你的生活，带你驶向成功的彼岸。
延/伸/故/事
顽童也能当州长
美国有过第一位黑人国务卿科林.鲍威尔、第一-位黑 人总统巴拉克.奥巴马，也曾经有过第一位黑人州长，他就是罗杰.罗尔斯一美国纽约州第 53任州长。
罗杰罗尔斯的成功完全可以作为个人奋斗的榜样:他的起点很低，在美国的贫民窟长大，跟政治家庭出身的其他政客们有着天差地别;他受的教育只是最普通的教育，跟其他政客们的名校背景相比也是相形见绌;他的家庭也只是一个普通家庭，每天为生计奔波，根本不能为他提供任何帮助;他的同学基本上都从事着社会底层最普通的工作，诸如送快递、服务生之类，甚至还有人因盗窃、吸毒而人狱。而罗尔斯却成为纽约州的州长，不得不说，这真的很让人惊奇。
罗杰.罗尔斯在大沙头贫民窟长大，在那里度过了整个童年。尽管这个贫民窟臭名远扬，环境又脏又乱又差，充满了街头暴力，每天都能看到很多流浪汉和偷渡者，经常有人打架作恶，罗杰.罗尔斯却没有因为自己所处的环境和所认识的人而变得与他们一-样， 反而出淤泥而不染，努力奋斗，考上了大学，一直到坐 上了纽约州州长的职位。这是他的小伙伴们做梦都不敢想的，在之前也没有人做到过。这不禁让人感慨，究竟是什么样的力量支持着罗尔斯达到了这样的高度呢?
我们都知道，没有人随随便便就能成功，罗杰，罗尔斯 也是如此。在就职州长的记者招待会上，当记者们问他是如何登上州长宝座的，罗杰.罗尔斯却提到了对他的人生具有非凡意义的一一个名字一皮尔 .保罗。这个名字对记者们来说很陌生，因为他不是名人，也不是政要，却是深藏在罗杰.罗尔斯心中的力量。皮尔.保罗是他的小学校长，是曾经给他最大期望、最多鼓励、最大赞扬的老师。正是因为这位老师，罗尔斯才会有今天的成就。
当我们把目光投向小时候的罗杰.罗尔斯， 我们会发现，其实他在读小学的时候，也跟其他的孩子一样顽皮。 当时流行嬉皮土文化，学生们都受到这种文化的影响。罗杰.罗尔斯当时太调皮了，经常逃课，上课 也不好好听讲;还经常和同学打架，身上总是挂彩;甚至还搞恶作剧，破坏学校的公物，打碎教室的玻.....种种恶行，让老师头痛不已，也让家长束手无策。
就在这个时候，皮尔.保罗走进了罗杰.罗尔斯的人生，他成了罗尔斯就读的诺比塔小学的新校长。保罗是一个有责任心的人，当他看到这些学生顽皮捣蛋时，也是非常着急，他希望能够改变这些孩子，同时也意识到，必须从心灵上感化他们。小罗尔斯从教室的窗台上跳下来，准备上讲台捣乱时，被经过的保罗校长逮个正着。小罗尔斯本以为要挨训，不禁耷拉下了脑袋，等待着校长的长篇大论。结果这些都没有发生，校长反而诚县地看着他的眼睛，告诉他: “我一看你修长的小拇指就知道，将来你一-定 会是纽约州的州长。”校长一直笑意盈盈地看着他，罗尔斯听了这话，觉得不可思议。我将来会当纽约州州长?他在心里问自己，校长仿佛知道他内心的想法，坚定地告诉他:“是的，你将来一定会是纽约州州长，但是从现在起，你要努力了哦。”
校长语重心长的话语，对小罗尔斯极具震撼力，给了他勇气和信心。之前他从来没有想过，自己将来会当州长，家人对他的期望也不过是长大后可以做个船长。从那时候起，纽约州州长就成了罗尔斯的行动目标。他每天都会收拾得干干净净去，上学，而不再像以前那样脏兮兮的;他说话变得十分有礼貌，而不像以前那样满嘴脏话;他做事也变得积极高效，而不像以前那样拖沓和漫不经心...他在用纽约州州长的标准要求自己，他改变了，甚至成了学生会主席，然后又成为为数不多的考上大学的学生。在40多年的时间里，他一直在 为此努力奋斗，在51岁时，他终于如愿成为纽约州的州长。
我一定要长高
你可知被誉为“空中飞人”的乔丹到底有多高? 198 厘米!
乔丹是美国著名的篮球运动员，也是历史上最伟大的篮球运动员之一。他干1084年被美国职业篮球联赛芝加哥公牛队选中，在新秀赛中拿下了“年度最佳新秀”的称号。在美国职业篮球联賽賽季中，乔丹曾经十次获得“得分下称号，率领芝加哥公牛队六次赢得总冠军。
乔丹十来岁时就对篮球感兴趣。在他上高中的时候，却因为身高的问题是进不了校队。当时他的身高仅有175 厘米，教练明确地告诉他:即使他篮球打得再好，身高没有超过180厘米，学校篮球队也是不会要他的。
乔丹的父母身高都很普通，父亲173厘米，母亲168厘米，他的哥哥姐姐也不高。从生物遗传学的角度看，乔丹是不会长太高的。但是，他太热爱篮球了，他的篮球天赋确实很好，当被校队拒绝时，乔丹异常沮丧。
他暗暗地对自己说:“我一定要长高!快点长高，快点长高。”他每天都盼望自己长高，也想尽一切办法让自己长高，吊门框、吊单杠、做深蹲、冥想。那段时间里，乔丹做梦都想要长高。奇迹真的发生了!乔丹在一年半的时间里，身高迅速增加，从175厘米达到了192厘米，顺利进入了校队。
此后，一切事情都变得顺理成章了。如果当时乔丹没有突破180厘米的身高限制，篮球队的大门就不会向他敞开。而他在那段时间里之所以会还速长高，与他的潜意识是分不开的。正是潜意识里的强烈渴望与坚定信念，给了他长高的力量，帮他完成了心愿。
开发你的潜能
潜能就是可以让梦想变成现实的能量库。开启宝库的大门，唤醒沉睡的能量，并运用这些能量为梦想效力，每人的命运都可以就此改变。
第一，重新认识并定位自己。我是谁?我会成为怎样的一个人?走进自己的内心世界，在那里重新认识自己。要不断地调整自己去适应变化的环境，这种调整包括不断学习，增长各方面的知识;增强抗压、抗挫折能力，在挫折和失败面前依旧能够淡定从容;培育积极心态，能够用积极的眼光看问题..我。们口有重新定位了自己，才能有意愿为未来努力，才能有能力、有动力去改变现在的自己。
第二，跳出画地为牢的思维。人的一-生何其漫长， 很多时候我们因为胆怯、害怕、恐惧等想法，在可以有更好的选择的时候却选择了放弃。而此后，我们又不停地抱怨生活充满苦难和不幸，根本没有意识到或者不愿意承认，这一切其实是自己一手造成的。因为我们总是给自己设限，认为自已做不到、完不成、干不了，将许多近在眼前的机会白白放弃，更不要提激发潜能去做挑战自我极限的事情了。在束手束脚的认知状态下，人是没有改变自己的动力和愿望的，当然也不会成功。
第三，开发利用自己的潜能。不要以年龄、性别等作为借口再三推脱，立刻开发利用自己的潜能，马上去做，这样才能赶上自己追寻梦想的脚步。另外，不要被周围的闲言碎语所左右，你就是你，不是别人认为的你，不要受七嘴八舌的负面评价影响。美国心理学家拉什利.卡尔.斯潘塞建议:“用心和自我对话，你会改变自我。”你认为你行，那你就-定行。
第四，用强烈的信念支持潜能。平凡人之所以能有不平凡的人生，是因为他们有不平凡的决心。恬淡但不简单，平凡但不平庸，当你有了强烈的信念，那你就拥有了全世界。遇到困难时，信念会告诉你，车到山前必有路。信念让潜能积极进发，为了解决问题，你的潜能会调动切可能的力量米街你开山铺路、遇水搭桥。力克．胡哲，一个没有四肢的残障人，却能做到骑马、打鼓、游泳、足球样全能，还获得了两个大学学位，就是因为乐观幽默，坚韧不拔的他一直在开发自己的潜能 ，并用自己的事迹鼓舞着其他人。
潜能的激发和释放程度决定了我们人生的高度。每个人的成功都不是与生俱来的，我们想要重塑自我，就要用积极的心态去开发自己的潜能，实现真正的自我突破。现在，勇敢地挑战自己，去发掘自己的潜能吧!
延/伸/故/事
南瓜的潜能
美国阿默斯特学院曾经进行了一项南瓜潜能测试实验，结果大大超乎了人们的想象。为了测试南瓜能够承受多大的压力，实验者用很多铁圈禁锢住南瓜。实验之初，人们大胆地估计南瓜能承受的压力是270千克左右。而南瓜的潜能却远远超过了这个数字。在30天的时间里，南瓜就已经承受了超出最初预计的压力，达到了454千克;在第二个月里，这个南瓜承受了500千克的压力;再后来，南瓜承受的压力超过了1吨(1000千克)， 实验者不得不继续加固铁圈;最后，南瓜因为承受了2吨以上的压力而爆裂。此时，南瓜里的组织结构完全迥异于普通的南瓜:里面全都是坚韧的纤维，已经不能食用了。为了突破铁圈的禁锢，这个南瓜发挥了它的最大潜能，为了吸收能量，它在地下的根须往四面八方伸展，根部的总长度超过了两万四千多米，几乎霸占了整个花园的土地资源。潜能爆发后，南瓜甚至改变了原本的生理结构，因为它在为生命而战、为自由而战。
一定要战胜刘易斯
“一定要战胜刘易斯!”这是美国跳远名将迈克.帕伍艾鲁每天早上对自己的暗示和激励。
他说的是卡尔.刘易斯，美国的田径运动员，强项是100米和跳远。他总共在奥运会和世界锦标赛上获得了17枚金牌、2枚银牌和1枚铜牌，共13次打破100米、200米及跳远的世界纪录，被世人誉为“欧文斯第二”。
迈克.帕伍艾鲁之所以会一直把战胜刘易斯当作自己的目标，其实是有一段故事的。在全美冠军赛跳远项目中，帕伍艾鲁曾以1厘米之差遗憾地输给了刘易斯。而在此之前，帕伍艾鲁的最好成绩是7.47米，远低于当时的世界纪录。所有的人都不看好他，认为他最多也就跳8米远。但是他不甘心，一直以来都在努力训练，磨炼自己，直到在全美冠军赛中，跳出了8.89米的好成绩，而刘易斯作为田径奇才也仅仅比他多出了1厘米。
之后，帕伍艾鲁就以“一定要战胜刘易斯”来进行自我暗示，同时，每天继续坚持刻苦地练习。终于，在东京国立竞技场世界田径男子跳远比赛中，他和刘易斯再次展开角逐。在第四回合的跳跃中，刘易斯首先跳出了8.91米的出绩，超过当时的世界纪录1厘米。但是，帕伍艾鲁的表现却让人震惊了:他的第一次试跳就取得8.95米的成绩，彻底打破了存在23年之久的世界纪录。
开发潜力就要超越自卑，克服低效
心理学上认为，自卑是对自我的不正确认识，低估了自己的能力，将自己看得过分卑微，以己之短比他人之长，总是不如别人，总是灰心沮丧。当一个人被自卑笼罩时，他只会看轻自己，即使自己胜任的事情，也不相信自己能做好:他总是在意别人的看法和态度，极度敏感，内心比较脆弱。
自卑的心理会导致做事低效，因为总是担心失败而被别人嘲讽，所以在做事时总是犹豫不决、瞻前顾后;自卑会导致个人心理失衡，引发心理障碍;自卑更会消磨我们的上进心和奋斗的激情;自卑也容易诱发生理变化，导致消化系统和心脑系统的病变，而生理变化又会反作用于心理变化，形成一个恶性循环。严重的自卑情结还会让人自轻自贱，产生自残行为，甚至导致自杀。
每个人的潜意识中或多或少都可能存在自卑心理。不仅普通人可能自卑，相名名人也曾经自卑过，不论是出身低微的林肯，还是身材矮小的拿破仑，抑武县自小便是孤儿的卢梭，他们]都曾经自卑过。但不同的是，他们战胜了自鬼，超越了自我，成了佼佼者。
张越是《半边天》栏目的主持人，在镜头前总是从容淡定、妙语连珠，传递着一种健康快乐的生活理念。她那胖胖的身材却非常抢镜，尤其是在遍地都是俊男靓女的电视台里，可以说比较少见。
张越从小就比别人胖，还因为肥胖受到同龄人的取笑和排挤。因此，她陷人了深深的自卑中，不愿意跟同学交流，为了隐藏自己，经常只穿灰色、蓝色的衣服，一直待在自卑的世界里。直到大学毕业后，张越读了更多的书，有了更多的见识，她的思想才有所改变:胖没有错，胖也不是错。她开始展示自己、塑造自己，开始穿上五颜六色的衣服，开始大嗓[门地、自信地说话。
一次偶然的机会， 她成为《半边天》的主持人。张越此时已经完全战胜了自卑，在节目里总是口若悬河，她的主持风格深得观众的喜爱，节目收视率也不断上升。在这背后，人们看不到的是她所付出的努力:她不知看了多少书、流了多少汗水、下了多少功夫。她付出了比常人更多的努力才有了这样的成功，她靠的是真本事，靠的是真才学。
张越没有抱怨上天的不公，也没有自暴自弃，而是将自卑带来的压力变成人生的动力，勇敢地战胜了自卑，自卑总是和低效相伴而行，一旦自卑，我们就没有底气做好事情，就容易拖延。哲学家巴鲁甫. 斯皮诺扎说过:“总是认为自己能力有限的人，将一事无成。”只有从自卑的束缚中解脱出来，我们大能做真正的自己。
第一，“人贵有自知之明”。 要有自知之明，才能正确认识自己。静下心来对自己进行全面梳理:兴趣在哪里、能力有哪些、优点有多少、哪些缺点难以忍受。要保持客观冷静、实事求是的态度，重新认知自我，既不夸大也不缩水，更不要在心理上消极暗示自己“我不行”，那你可能永远都做不好。用积极的太度看自己，有则改之，无则加勉，这样，你就不会因为认识的偏颇而看轻自己，滋生自卑心理。
第二，瓦解自卑情结。如果存在自卑心理，那就找到自卑的深层次根源。究竟是痛苦的童年影响还是成长路上的挫折，以至于自卑已经盘踞在潜意识中，影响自己的言行。对自己的自卑心理进行分析，必要时可以求助心理医生，这样才能驱散自卑的阴影，才能将时间和精力投入到更喜欢的事情上去。
第三，付诸行动证明自己。每次的成 功都能带来心理上的慰藉，强化自己的信心，找到自我存在的价值感。你可以先选择一件难 度较小的事情去做，取得成功后，你就能体会到幸福和满足，并更有信心地去挑战下一一个目标。 而这些循序渐进的小成功会不断巩固你的自信，自卑感便逐渐消失了。
第四，建立自我成功意象。在自己的脑海中冥想自己作为成功者的形象，将曾经的失败统统赶出去，不再沉离于对失败的痛苦回忆，而是不断强调自己成功的经历， 将许多小的成功贯穿起来，把自己塑造为成功人士。然后你会相值:你有能力做好自己，更能创造属于自己的成功人生。
白卑并不可怕，可怕的是我们不能战胜自卑，超越自卑。当我们调整好心大原意比别人更努力、更勤奋、付出更多时，我们也就能得到一份属于自己的成功。
延/伸/故/事
努力之后的飞跃——白岩松
看新闻节目的观众应该很熟悉白岩松，他算得上是央视名嘴，一位成功的媒体人。他在主持节目时喜欢即兴发挥，观点独特，既有深度又有敏锐的眼光，深受观众的喜爱。在电视屏幕里的白岩松永远都是自信满满，言语犀利，总给人一种胸有成竹的感觉。
白岩松自己却坦言，其实自己一直很自卑。当他从北方的一个小县城来到北京时，同桌问他从哪里来，他都会因为自己的出生地而自卑，甚至都不愿意回答这个问题;在大学里，他因为自卑而不敢和女生说话;参加工作之后，他也有很长一段时间处于自卑状态。
但是，这些都不重要，重要的是他战胜了自己，战胜了自卑心理。为了做好手头上的工作，白岩松付出了比别人更多的努力。他是《中国广播报》最勤奋的编辑和记者，因为表现突出而被推荐到了《东方时空》，在那里，他更是为了做好节目甘愿在单位打地铺。20多年的磨炼，将一个曾经有过自卑心理的年轻小伙逐渐改变成一名侃侃而谈的名主持。
白岩松说，偶尔自卑的人才可能成功。一件事交到你手里，你不那么自信,有点自卑，你就会付出120%的努力，事情就能做好!但一直自卑，只会陷入失败的痛苦中不能自拔。
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