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UC头条:这早餐, 多给家人吃, 不放一滴油, 晶莹剔透又Q弹, 太香了

最近这两天北方已经降温了,大家出门的时候,要多注意保暖,由于天气变冷的原因,我们都喜欢睡懒觉了,当然我也想每天睡懒觉,但是我作为一个家庭主妇,每天早上得早起给家人做早餐,我每天做早餐只有2个要求,一要保证营养,二还得省时间,想要满足这两个小要求,其实是很简单的,今天我给大家带来一道蔬菜水晶丸子的做法,吃起来不仅能看到馅料,而且口感Q弹又劲道,当成早餐,吃起来一点都不油腻,比包子、油条还好吃!

这道蔬菜水晶丸子的做法很简单,是由胡萝卜、土豆、豆角组成的,简单一做,丸子个个都是晶莹剔透的,口感Q弹又劲道,而且里面不放一滴油,给家人吃起来超级有营养,每次在家做这道早餐的时候,老公和孩子的食欲都大开!接下来,我就把这道蔬菜水晶丸子的做法说一下。

首先准备一个胡萝卜,先把外皮削掉,再把胡萝卜切成小丁,把土豆削皮也是切成小丁,把土豆和胡萝卜放在一个盘中备用,把花生先清洗一遍,再加上清水浸泡30分钟,时间到捞出来,把花生放在案板上切碎,切成小颗粒就可以,再把豆角斜刀切成长条备用。

在锅里烧开水,先把豆角放进去焯2分钟,再把胡萝卜和土豆放进去焯2分钟,时间到捞出来,先控一下水分,然后放在花生碗中,趁热加上土豆淀粉2勺、适量的食盐、胡椒粉搅拌均匀,然后揪起一块馅料,团成小丸子,只要是不松散就可以(淀粉可以先少放,边倒边搅拌,团成丸子不松散的状态就可以,如果馅料黏稠就放淀粉,如果丸子松散,可以放上点清水),把做好的丸子都摆放在蒸笼里面,热水上锅蒸10分钟,时间到就可以出锅了。

做蔬菜水晶丸子的注意事项:第一我准备了胡萝卜、土豆和豆角,你也可以根据个人的口味放食材,这三种食材颜色都挺鲜亮的,做出来的丸子会更加好看。第二准备好的蔬菜,要记得先下锅焯一下,因为蔬菜焯水后,就会变得很绵软,做出来的丸子也容易成形,也不易松散,第三在馅料中,只放土豆淀粉就可以,这样做出来的丸子晶莹剔透,第四把做好的丸子直接上锅蒸熟就可以,如果你喜欢吃油炸的,可以全程开中小火炸,炸的表面是金黄出锅,下油锅炸的丸子,就是晶莹剔透的了。

以上就是蔬菜水晶丸子的做法,自己在家做的丸子不仅口感好,而且里面零添加,都是家里常见的蔬菜,给家人吃起来超级有营养,尤其是里面不放一滴油,当成早餐,吃起来一点都不油腻,喜欢这道蔬菜水晶丸子的话,记得先收藏起来,有时间常给家人做着吃吧!

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