肝的保养

​肝的病最为复杂多变，其容易损伤并且不易恢复，牵连脏腑、阴阳、气血、情志等，一旦有病就会影响人的整体，引起多种症状和变病，肝气郁结都会影响气血运行，肝病传脾往往都会犯胃造成脾胃的疾病，一般肝气郁结都会化热，使身体中的阴阳平衡失调，肝病的治疗应该药物治疗和心情调理相结合，补泻和梳理相互为用，肝喜欢酸用药以酸味的药材为主，甜味的可以缓解、苦寒的能够清泻，忌食辛辣刺激的食物，辣能伤肝。

肝为刚脏是个小阳，就像刚刚升起的太阳，阳气非常虚弱，也像刚刚长出来的幼苗特别柔弱，最怕风寒、风湿、风热，因此很容易受到损伤，《黄帝内经》中讲：心主血脉、肝主藏血、脾主统血、肾主精生血，所以肝脏储存的血最多，用来调节五脏六腑，肝以血为用，外界的风寒暑湿燥火都会损伤肝胆，内里的情志变化和外界的刺激也会影响肝胆的疏泄，太过和不及就会造成脾胃和肾的不足，肝胆疏泄太过会使食物消化太快，造成脾胃热量淤积，太过又会使肾阴不足发生阴虚火旺，不及就会使脾胃消化不良，或者造成肾的阳虚阴盛，肝气一旦郁结就会影响气血运行，肝主四肢，肝主筋脉，所以肝气郁结就会四肢无力或者筋脉迟缓，造成人体功能上的不足和障碍，肝的病时常会有恶心呕吐的症状，或者时有发热、精神异常等。

肝的经脉最长，从下往上走，循小腹络阴器，过胸两侧到头顶，经脉最长，所以肝气郁结就会在循经路线上有病，像子宫肌瘤、囊肿、子宫癌、乳腺增生、乳腺癌等，妇女的月经不调也大多是肝气郁结造成，肝气郁结还会造成情志方面的病，像抑郁症、狂躁症等精神疾病，肝气郁结往往都会化热，会有口苦、咽干、头晕头疼、失眠健忘，有的还会引起血压升高，肝气郁结后调节功能降低，就会使人体免疫力下降，经常感冒或者发生肿瘤等。

肝气郁结大都与情志有关，随时随地都可能发生郁结，因此调理心情最为重要，心情舒畅肝气郁结就会缓解，用药治疗可以用大柴胡汤和小柴胡汤的思路配伍，也可以用：芍药、五味子、郁金、枳壳、甘草、茵陈、龙胆草、夏枯草、大黄、蒲公英、远志、菖蒲等治疗，平时可以多吃青色的菜叶、少吃油腻和辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，也可以泡菊花、山楂、甘草、蒲公英、大枣水喝，都有很好的疏肝理气作用，肝气郁结实证较多，也有虚实夹杂，所以要以清泄缓急为主，用药以酸甜和苦泄为好。