“人们之所以会失去内在的力量,开始随波逐流,是因为没有与内在保持连接;
之所以领悟不到宇宙的秘密,是因为他们习惯于将自己桎梏在眼见为实的牢笼里。允许自己拥有更好的人生,相信你的内在,你就会收到来自宇宙的礼物。”每个人都渴望活得更好,渴望内在更有力量。那么我们该如何找到自己内在力量,并且让它越来越强大?通过觉察自己的呼吸,我们可以进入那个宁静的内在空间。请每天保持觉察自己的一吸一呼,多次、重复地觉察呼吸中每一个微小的动作。仅仅是觉察而不去批判,温柔而单纯地包容、接纳、这会带我们进入深沉的宁静之中,那将是一条回家的路。允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都是一个疗愈的机会。相信灵魂的旅程,信任你内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带你体验那条最符合你需要的道路。如果此刻,我面对困境,那勇敢地走出困境就是我的功课;如果此刻,我感到被伤害,那接纳和爱就是我要面对的功课;如果此刻,我陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。臣服并非认命,并非什么都不做。
真正的臣服是——你内在全然地接纳此时此刻发生的事。
放下任何情感上的拒绝、
恐惧和愤怒。
放下头脑里的判断、
贴标签的行为。
如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更有效的行动。
这时候的行动是基于了解的积极能量,而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
抱怨别人为何如此,环境为何如此,先问自己内在为何有如此的反应。
我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者。如果你读过很多理论和书籍,那很好;如果你恰好有一位良师,那很好;如果你有上过专修的课程,那也很好。
但这都是助缘,如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中,那它们都不是你的。我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注当下,煮饭、洗碗、做家务,也是一种修行。积极投身于生活,在琐碎中发现生命的奥秘,在细微中探索内心的真相,比躲在深山的人,勇敢很多。有位老师说:教育就是发现孩子的天赋,并为他的天赋绽放创造空间。
老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,在恐惧和功利的浮躁中枯萎。不管是因为不满而要改变你的伴侣,还是因为心疼而要改变你的父母。甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人,我们只能经由自己生命状态的改变。去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。父母是我们最合适的父母,父母对待我们的方式是最恰当的方式。
如果父母无条件爱你,你选择他们是来体验世间美好的;如果父母不那么“无私”爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切,而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌,感恩会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。