虽然明日无雪
但是进入大雪节气
您一定要知道
下面这些事儿
....
首先
进入大雪节气就代表着——
“超级冷的天气来了”
明天北京也是断崖式大降温
从上周末的好天气好阳光
突然进入冰冷的“大雪节气”
▼
相比于前几天
动辄最高温度破10℃的天气
明日大雪开始气温骤降！
最高气温跌至7℃
最低气温只有-4℃
而且近期这波北京的冷空气是
又干又冷！干冷干冷的！
大家一定要注意！
大雪
其实，大雪不是指要下大雪，而是指
大雪的意思是天气更冷
降雪的可能性比小雪时更大了
并不指降雪量一定很大
（最近超级冷，干冷干冷的！但是暂时预计无降雪）
大雪
外 文 名：Major Snow
代表寓意：天气变冷。可能性更大，雪量增大
气候特点：气温将显著下降，天气寒冷
风俗活动：观赏封河、腌制“咸货”
风俗食物：红枣糕
养 生：防寒保暖
三 候：鹖鴠不鸣；虎始交；荔挺出
小北给您讲讲明日大雪的天降奇观
您就知道大雪的重要性了——
大雪=降温=最冷的时节刚刚到来
大雪=冻雨（雨凇） 雾凇
说到这里小北就是提醒大家一件事
老祖宗告诉我们
大雪一过首要之事就是保暖
不然春天一到您各种毛病就出来了...
而大雪的专业保暖只能找小北
地球人都知道
宗旨就是——两头暖，腰不露
两头暖最重要：头暖！脚暖
腰部一定不要露出或穿的少
俗话说
“大雪补得当，一年不受寒”
现在正值大雪节气，是进补的好时期
此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精
冬季食补应供给
富含蛋白质、维生素和易于消化的食物
首先，进补以前要先养胃
养胃有一个时间表
养完胃，在进补以前
还要做一件事情
让你温暖过冬
秘诀：艾叶泡脚
大雪过后
每晚只要做36下
身体健康，更长寿！
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从明天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的
虎口平击36次
面部疾病
视力模糊，鼻炎
牙疼，预防感冒
手掌侧击36次
防止骨退化
头痛，颈痛
预防骨刺，骨退化
手腕互击36次
心肺疾病
心脏病，胸痛
胸闷
十指交叉互击36次
手足麻木
手麻、脚麻等
末梢循环的问题
虎口交叉互击36次
胃肠疾病
胃肠功能紊乱
恶心呕吐、腹泻
腹痛
拳击掌心各36次
疲劳
提神消除疲劳
手背互击36次
内脏问题
糖尿病
调整内脏机能
搓双耳36次
促血液循环
头面部的血液循环
有利于防止血栓
手掌心捂眼睛
视力疲劳
预防近视
手机电脑上班族
视力疲劳
（图为付济华医师）
好，现在小北该教你
如何在大雪时节进补
“进补不是让你胡吃海喝，
而是像小北这样去补，补好了还能长寿”
大雪过后的长寿
第一菜、第一肉、第一果
长寿“第一菜”白萝卜
长寿“第一肉”羊肉
长寿“第一果”山楂
长寿“第一补”枸杞
长寿“第一汤”海带豆腐汤
北京大雪后的四大美食
栗子 烤红薯 涮羊肉 炙子烤肉
既能补又美味
讲到这里，有人一定会问：
“小北啊？怎么全是肉哇，
不腻吗？确定要这么补吗？
补大发了一口气上十楼也不喘了
也不是好事啊”
这是真的！不能老这么纯肉进补
因为冬天还有一个很重要的特点
“干燥！喉咙经常不适”
那么喉咙不适怎么办？
冬季咽喉不舒服？
6款靠谱的润喉止咳方
当然在大雪节气还有两大习俗
大雪要——腌肉
大雪要——观赏封河
其实在老北京
（现在大部分习俗都已不适用了）
过了大雪节气有许多事做
看看有没有各位的回忆
旧时过了大雪节气北京要
买煤
生炉子
冬储大白菜
当然真正过了大雪节气的冬季
老北京还有下面这些元素
比如——糖葫芦
糖葫芦好看，竹签穿
酸里面它透着甜
一首为糖葫芦代言的歌曲在全国火了之后
地球人都知道北京的糖葫芦了
当然还有炙子烤肉和铜锅涮肉少不了！
明天炙子烤肉、铜锅涮肉吃起来
一口羊肉一口麻酱
再来口糖蒜，涮点大白菜、粉丝、冻豆腐
太惬意了！
@各位，明天大雪节气！
大降温！注意保暖！
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整理/张昕
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