吃苹果对男性性健康非常有益

(2012-04-03 20:59:49)

标签： 生活

慢性前列腺炎

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分类： 饮食.养生.防病.美容

苹果因其营养价值很高，并含有大量微量元素-锌，是男士们经常宜食用的水果之一，尤其对慢性前列腺炎患者经常食用非常有益。

慢性前列腺炎是中青年男性常见泌尿生殖系统疾患，临床上有些患者根本没有治疗或吃药，从戒除不良的生活习惯，养成多喝水、多排尿、热水坐浴、洗热水澡或坚持手法按摩，症状就改善或自然消失。但也有些慢性前列腺炎患者因不了解病情，过于紧张，或看到尿道口流出白色液体，以为是精液，有损身体，而背下沉重包袱，加上媒体狂轰滥炸式的广告蒙骗而深受其害。为此建议患者不要听信媒体不当的宣传。主动采取措施，保护自身健康，早日脱离疾病的困扰。

前列腺是泌尿生殖器官组成部分，在后尿道周围，其分泌的腺液，称为前列腺液，构成精液的一部分，前列腺液中主要含蛋白质、各种酶以及许多微量元素，其中锌占大多数。前列腺组织中的含锌量远远高于机体其他组织。

《前列腺图片》

锌在前列腺中起什么作用呢？

国外研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，而这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分就是锌，它的抗菌作用与青霉素相似。故把这一抗菌成分称之为前列腺液抗菌因子，还发现在慢性前列腺炎时，锌含量明显降低并很难以提高。

多年前国外曾在临床医学研究中发现：苹果汁因其含锌量高，对锌缺乏症具有惊人的疗效，故这项研究被称之为“苹果疗法”。与临床上常用的含锌药物治疗相比，食用苹果比吃含锌的药物更有确切效果，而且安全、易消化吸收，也容易被患者所接受。

“苹果疗法”是国内外治疗慢性前列腺炎创用的“食疗法”，因为苹果中富含的大量锌，能够改善慢性前列腺炎患者前列腺液中锌缺乏的状况，对慢性前列腺炎的治疗大有帮助。而且男性经常吃苹果可保护性机能。锌缺乏时对男性附属性器官影响显著,对精子的形态功能都会有损害。前列腺是精液中锌的来源，而精液中的锌又是保证精子活力及穿透力的重要因素，常食苹果对男性来说大有好处，尤其是患有慢性前列腺炎更为重要。

除此外，对于一些临床症状并不严重的单纯性、无菌性慢性前列腺炎患者，只有轻微的尿频、尿疼、尿急、会阴部胀痛或尿道流白等症状，不急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可在家自行观察短时间，查寻病因，如酗酒、过食辛辣食品、性生活过于频繁或禁欲、过度手淫、长期久坐、骑自行车、熬夜或不洁性行为等因素。

寻找原因后，首先去除不良生活习惯，远离咖啡、酒精、辛辣等刺激性食物，不熬夜或久坐，经常改变体位，减少前列腺受压，充血、肿胀阻塞使前列腺液排泄不畅等导致慢性前列腺炎的发生。

养成规律的夫妻性生活，让前列腺得到充分排空，缓解前列腺压力，而不是禁欲，为了防止炎症物质或可能的病原体进入配偶体内，应使用安全套。

放松精神，减少压力和负担，通常前列腺炎症状多能得到舒缓。

养成多喝水，多排尿，稀释的尿液可避免高浓度尿液对于前列腺产生较多的刺激，保护泌尿系健康。

经常热水洗澡或热水坐浴，症状多能逐渐缓解，如果属于不洁性行为，或有其他感染症状，则必须到正规医院诊疗，不能听任马路广告而延误治疗时机。

也可进行自我按摩治疗，卧床用双手顺时针和逆时针方向按摩下腹部，及下腹部的穴位关元、气海、中极穴。

特别提示：“苹果疗法”的疗效与苹果汁的浓度成正比，越浓疗效越佳，故慢性前列腺炎患者，可采用绞拌机绞磨苹果或榨汁机榨汁喝均可，也可经常吃苹果，对男性性机能、性健康方面都颇有好处。