(2012-03-26 00:46:01)
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健康与生活喝出靓丽脸蛋儿D养颜汤
美容，女性中一个不能少的话题。各种不同的美容方式，都是想保住自己美丽的容颜，让我们更加漂亮。而很多的美容产品中都含有很多的化学成分，对皮肤都存在一定的伤害。更好的养颜方式，那就是食补，喝养颜美容汤。
1.虫草老龟汤
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的成果，是白领女性四季适宜的补品。
2.土茯苓老龟汤
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，如果你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应使用调料来举行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3.西洋参甲鱼汤
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温存，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补成果是尽人皆知的。这个汤品对付那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
4.虫草煲水鸭汤
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏天食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，省得适得其反。
5.红枣乌鸡汤
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性，对于月经紊乱有肯定疗效，经常食用还能美容呢。
6.天麻乳鸽汤
压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻痹效果特别好，而乳鸽养分丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。
7.霸王花排骨汤
冬天咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以常常食用。
喝汤讲究学问
女性例假前适合补性温的汤，千万不要由于补的过火招致经血过多。
这些具有食疗作用的汤要常喝才调起作用，每周2--3次为宜。
煲汤戒备事项：
水温：
冷水下肉，肉外层蛋白质才不会急速固结，里外层蛋白质才可以充分溶解到汤里，汤的滋味才鲜美。
下料：
肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细致不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加速蛋白质的固结，影响汤的鲜味。
火候：
火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般景况下需要三个小时左右。由于参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
煲过汤的肉料处理：
无论煲汤的时间有多长，肉类的养分也不能完全溶解在汤里。所以喝汤后还要吃肉。
以上的几款养颜汤让你喝出靓丽脸蛋儿，做一个靓丽女人。
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