火腿拌马齿苋

(2011-08-19 13:57:01)

标签： 马齿苋

美食

分类： 美食空间

菜系及功效：肾调养食谱 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱

口味：原本味      工艺：拌

火腿拌马齿苋的制作材料：

主料：金华火腿100克,马齿苋400克

调料：盐3克,大蒜（白皮）5克,味精2克,香油5克

教您火腿拌马齿苋怎么做，如何做火腿拌马齿苋才好吃

1. 金华火腿切成丝。

2. 将马齿苋去根及老茎，洗净后下入沸水锅内焯透捞出，用清水多次洗净黏液，切段放入盘中。

3. 将火腿丝、调料放在马齿苋的上面，拌匀即可食用。小帖士-健康提示：

火腿有健脾开胃，生津益血，滋肾填精，健足力，愈创口等功效。