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2012.05.26
系统分类:生活 个人分类:默认 关键词: 保持 健康 天天
中国人主张一年四季天天洗脚,确切的说是用热水泡脚。双脚每天都要走很多路,还要承载着人身体的整个重量,所以脚每天都是非常劳累的。脚上循行着六根经脉,有60多个穴位,所以脚是非常重要的养生部位洗脚还对人体着诸多的好处。
每天睡觉前最好都能好好地洗一下双脚,而且水要没到过脚腕处为宜。洗脚一定要用热水,最好旁边备好热水,不时的续上一些,使水温保持住热度,泡上个半个小时,直到感觉到身体开始微微出汗的时候,就可以准备上床睡觉了,这对治疗失眠也是非常有效的。
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