近日，有“上海第一美女”之称的女演员沈丽君跳楼自杀，从她离世前的遗书不难看出，自杀原因主要为丈夫出轨、小三逼宫、身患癌症。
纵身一跳，对于沈丽君来说，是一种解脱，而留给亲人的却是无尽的伤痛。
这位“上海第一美女”究竟走错了多少步，才上了绝路？如何避免类似的悲剧重演？
走错第一步：嫁了一个不负责的男人
8年前，沈丽君貌美如花，那年她27岁，是上海本地网红，经纪公司的签约演员，曾与古天乐演对手戏。就在那一年，她嫁人了，在经历了8个月的浪漫之后。
沈丽君回忆说，在那8个月里，两人都呈现最好的一面，她阳光开朗，他幽默善良。在遗书中，沈丽君说，婚前男朋友说好的不出轨、不家暴，一起带孩子，结婚后才知道都是骗人的。
如何在婚前了解一个人是不是有责任心呢？其实并不难，只需要从多个角度，多了解一些情况就够了。
比如，多了解一下男朋友的为人和做事情况。他对待亲人和朋友是不是有责任心，是不是一个称职的儿子，有爱的朋友，负责的工作伙伴？对待别人托付的事情，或者自己工作职责内的事情，有没有推脱或拖延？他有没有恋爱和婚姻史？为何分手？
就拿恋爱和婚姻史来说，沈丽君当时完全可以问的更仔细一些。她本来问了，男朋友也告诉她了，说自己结过一次婚，当时不懂事，被父母逼的，没有感情基础，后来就离了。结果，沈丽君轻易地相信了这个说法。事实上，沈丽君后来才知道，当时离婚也是因为外遇。
如果谈恋爱时，沈丽君从侧面了解一下这个男朋友，比如从他的熟人甚至前妻那里，多了解一些情况，也许就会避免踏入这场错误的婚姻。
走错第二步：不再工作，自废武功
结婚前，沈丽君是知名经纪公司签约艺人，年收入也有数十万元，前途一片光明。沈丽君曾经荣获多项网络选美大赛殊荣，其身影在网络中广为流传，还曾代言知名网络游戏，参演收视率颇高的娱乐节目。
沈丽君每年数十万的收入，在夫家看来微不足道。他们劝沈丽君放弃工作，安心在家相夫教子。沈丽君还真的就放弃了工作，做起了全职太太。
也许，数十万元的确对他们家来说，微不足道。但这是一份工作，其价值不能够也不应该仅仅以报酬来衡量，因为她还赋予了其主人以自信和自尊。
沈丽君专职在家带孩子，管理家务，自己觉得很辛苦，但却得不到老公的认可。老公认为她带好孩子、管理好家务是理所应当的。孩子生病、家里不够整洁，都是沈丽君的错。
做全职太太，容易与社会脱节，让女人失去独立性，进而失去自我。昆凌在嫁给周杰伦后，先后生了两个孩子，但她始终没有放弃自己的演艺事业，无论在孕期还是哺乳期，她都没有放弃工作。周杰伦也是一个很聪明和大度的男人，他知道昆凌不放弃工作，是为了进一步成长，是为了让自己更有魅力，所以他支持昆凌去追求自己的事业。
走错第三步：婚姻有问题，未能解决
婚后，沈丽君便进入了不幸。怀孕打了大量保胎针，受了很多苦。生完孩子后，恶露差不多有三个月，每天都在流血，虚弱，下床时腿都是抖的，一边流血一边带娃，一两小时喂奶一次，哄孩子睡，一两个小时换尿布，有时整晚哭闹，可是孩子不要阿姨，沈丽君只能向丈夫求救，他永远说快回来了，但永远在凌晨后回家。
事实上，沈丽君在婚后对自己的生活是非常不满意的，身体状况不好，带小孩辛苦得不到丈夫理解和支持。她因此很抑郁，进一步埋怨丈夫，婚姻生活陷入灾难之中。
在这个时候，沈丽君的心理状态很糟糕，亟需得到来自亲友或者专业人士的帮助。比如引导她疏导情绪，妥善安排自己的生活，处理好与丈夫的关系，让自己远离抑郁，重新变得自信和开朗。
可惜，沈丽君没有得到这方面的帮助，她一直在这种困境中挣扎。而她寄予厚望的丈夫，也越来越远离她，这让她陷入到婚姻的恶性循环。
走错第四步：老公出轨，无底线退让
当丈夫原本就不善于处理婚姻关系（离婚为证），在家里又被妻子深深抱怨，他有钱有势，必然会去寻求新的慰籍，于是出轨不可避免。
沈丽君怀孕约五个月时，丈夫的同学告诉沈丽君，说她丈夫包养了一个小三，从怀大宝时就开始了。沈丽君想过离婚放弃二胎，但丈夫跪着认错，一时没狠下心，放过了丈夫。
后来在香港待产期间丈夫不怕沈丽君有生命危险去陪小三，这个小三还注册了一个小号，挑衅和刺激她，说她老公给她买了车子。
丈夫一再突破底线，但沈丽君无力反击，根本不敢离婚，她给出的理由是，自己离婚后得不到孩子的抚养权。
丈夫猜透了沈丽君的心思，从此肆无忌惮，完全放弃伪装，赤裸裸地公然包养小三。在沈丽君自杀前最后一次吵架时，丈夫骂她疯狗，当着孩子的面将她推倒在茶几上。
走错第五步：精神压力大，未得到及时疏导
沈丽君一直在隐忍中生活，就像她婆婆说的，让她为了孩子忍，离婚了孩子可怜，让她看在孩子的份上，丈夫会改的，会变好的。
在沈丽君的心中，不断的隐忍，已经让她不堪重负。在自杀前，她曾想过带着两个孩子一起走。可见她的精神状况差到了何种程度。
沈丽君觉得，丈夫薄情寡义。怀小孩带小孩辛苦，老公不心疼不帮忙；从自己怀一胎的时候，丈夫就开始包养小三，宁可打麻将玩游戏也不愿陪家人；结婚8年，唯一一次与丈夫过自己的生日是在患癌后，唯一一次与丈夫一起过他的生日也只有一次，是在她手术后；一双儿女在冷漠和痛苦的家庭氛围中生活，变得敏感脆弱，缺乏安全感。
所以，沈丽君总结说，她度过了隐忍的8年婚姻，嫁给了垃圾，她的青春给了狗。
极少的正面评价是，老公经济方面没有亏待过她，婆婆也是很讲道理的人。
但这个很讲道理的婆婆，带出了这样一个她很不满意的丈夫，而且一直劝沈丽君要隐忍，要大气。
丈夫在经济方面没有亏待她，但金钱买不来幸福。即使如此感觉不幸，沈丽君还是打算过下去的。想着凑合过，等孩子18岁。
然而病痛让她彻底失去希望，当癌症袭来，她放弃了抵抗，选择以自杀的方式，结束这痛苦的生活，最后让丈夫来承受舆论的谴责和内心的痛苦。
在当前社会环境下，很多人承受着巨大的精神压力，但没有得到很好的疏解，也许人们还没有养成重视精神健康的意识。
当觉得压力大的时候，可以去找亲友聊一聊，或者到心理门诊去看一看，这都是很正常和必要的做法。
五步都走错，毁了一生
曾经的“上海第一美女”就这样走了，人们一阵唏嘘之后，很快便会将其遗忘。但愿人们不要很快忘记这血的教训，因为这五步一步步走错，才导致了她人生的悲剧。
如果她不嫁给一个不负责的男人，如果她不放弃工作（自我），如果她婚姻有问题能及时解决，如果老公出轨她不无底线退让，如果精神压力大能得到及时疏导，这五个“如果”之中，只要有一个“如果”能够实现，也许沈丽君就逃脱了最终的劫难。即使癌症袭来，也有爱情和亲情来抵挡。但是，世界上就没有如果。
愿逝者安息，愿生者珍惜！
