夜跑有风险，运动需谨慎。

前几天晚上8点，我和往常一样从家里步行去虎门公园跑步，约8点20分抵达。

为什么我这么晚去那跑步呢?

原因有三:

第一，为什么选择跑步，而不是做其他运动甚至去娱乐呢？因为跑步是为数不多的不依靠他人器械，不受限于环境和技巧，一双运动鞋，不管室内室外，一个人说跑就跑，说停就停。

第二，为什么这么晚去跑步?其实我晚上经常失眠，所以我一般早上起床不是那么早，而且晚上不做点什么运动，书看不进去，还容易胡思乱想，因此我坚持每天晚上跑步，跑步回来，洗漱一下，就睡觉了，这样就不容易失眠了。

第三，为什么去虎门公园跑步?因为住的地方方圆5公里，附近确实没有一个适合跑步的绿道，只有虎门公园适合远距离跑步，而且经过测算，围着虎门公园跑一圈，基本等于2公里，从北大门跑到南大门，刚好1公里，所以我去跑步是不用带手机的。跑了多少，心里有数。

最重要的是，在虎门公园跑步是保证安全的，因为没有机动车辆行驶，而且基本没有时间限制，早上6点到晚上约11点，基本全年都会开门。

但是，经历前几天的一次夜跑经历，我害怕了，而且夜晚去的次数越来越少了。

第一圈跑完，也就是跑到2公里位置的时候，刚好是一个急转弯，没有注意到一个玩滑板的小朋友迎面急速扑来，我跑的急，来不及减速，我当时头脑一片空白，害怕极了。谁知，小朋友动作迅速，玩了一个90度小龙戏水，最终我们没有撞在一起。事后，小朋友像没事人一样，继续滑行。我步行了一会，没有心情继续跑了，于是回家去了。

是的，小朋友的滑板技术真是高超啊，但是我是外行我不懂，我不知道他这样玩，风险有多大，跑道上光线灰暗，散步的行人也还不少，他怎么就敢滑这么快呢？可能只有速度和激情是他想要的，其他的一切他都不会在乎，甚至是生命，包括他自己的生命安全。

我没有权利要求别人，晚上不要去搞这么危险的事，或许事情也没有我想象的那么糟糕，但是我决定了，为了自己的生命安全，降低发生无法估量事故风险的概率，我以后尽量不再夜跑了，除非找到更安全，更适合跑步的地方。或许，夜晚适合散步吧，既安全又不累。

是的，夜跑对我们身体是很多好处的，但同时也不能忽视它给我们带来的更多我们不可控的风险，那和身体一样重要。

夜跑有风险，运动需谨慎。