不同病毒株带来的临床表现不同，这很常见。即使上半年曾经阳过的患者，下半年还会感染。上半年的病毒株感染以后产生的抗体，无法免疫新的病毒株。所以两者差别其实很大
讨论政治这些没有什么意思，当下还是注重保护好身体。奥密克戎感染不是小事情，大部分会攻击心肌，多次感染后，猝死风险很大
感染之后，即使体温好转，也要尽可能休息充分！二周以上的休整是最基本的
上班的时候，比如说，平时走路速度可以放慢百分之七十
能够电梯，就不要爬楼
能够电梯，就不要爬楼
尽量保护好心脏
这个病毒目前最大的威胁不是肺
是心脏
爬楼，负重，快走都是会影响心脏负荷
上班，在岗比不在岗强，整个社会可以维持运转
上班也得悠着点，再悠着点，再悠着点
但是上班时节奏一定要放慢，再放慢
这不是一次感染就能够解决问题的
有可能要三四轮才会稳定下来，要做好心理准备
新的变异株已经在路上，每一次感染都会损伤一次心肌
如果每次都没有恢复好，那么三四次以后就没有然后了
心肌这个怎么判断受损和恢复程度？
很容易判断，一边平地走路，一边打电话，还会喘，说明还没有恢复过来
确实没办法躲
只能适应
也不是说不能感染3到4个变异株
可以感染
但是每次要休整好，不一定一个月病假，工作和生活节奏放慢一点
会恢复过来的
带上口罩，低剂量低浓度感染，然后充分休养好，获得抗体。可能生存之道！与世隔绝，无法获得抗体
我们继续科普家人感染以后怎么办
还是建议大家在家，分散居住，佩戴口罩，不一定是pM2.5口罩哈（带这个对自身损耗太大，一般性血氧饱和度下降2个百分点）
外科口罩是ok的
在保暖的前提下，间歇性短时间的通风，降低房间内病毒浓度
这一类的口罩对于氧气交换是产生阻力的
分散进餐，尽量不要聚在一起吃饭
降低病毒载量，有利于全家康复，也有利于保护全家最薄弱的那一位成员，然后最大可能降低死亡率
最后一个大家的盲区，是否要保暖？这个问题也要说一下
感染了，发热了，是否敞开散热？
敞开散热不可取啊
保暖是肯定的，一定要实现的。但是也不能走偏了。1.身体核心不要包裹的太严实，裹的密不透风，出汗都困难，肯定错了。保证自己出汗能出的来。
2.环境温度一定要够温暖，25摄氏度最佳，如果开窗通风，那么穿上羽绒服，如果出门，也请穿上羽绒服。[愉快][愉快]
保暖其实就是四个字“外紧内松”，外围温度要守住，这个防护圈厚度是十厘米，还是1米，都可以。靠近身体皮肤十厘米以内的部分要松一点，要让汗出的来。
1.如何休整，如何做好长期斗争？2.如何降低室内病毒浓度和是否佩戴家庭口罩？3.如何保暖？最关键的三个方面都讲完了。我赶紧休息一下。[呲牙][呲牙][呲牙]
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