经络简介

       一年之中，春夏阳气升发，气血浮于身体表面，秋冬阳气内敛，气血沉于身体之里；一月之中，每月月圆的时候，人的气血较盛，月缺时，人的气血较弱；一天之中，时辰不同各个经络的气血盛衰也不同。 从地理方面来讲，居住环境会影响人的身体状况：比如北方风沙多，所以北方人的皮肤纹理较粗糙；南方天气潮湿多雨，所以南方人皮肤较为细腻。因此，治疗同样的病，对南方人和北方人的经络刺激就要有很多不同，不能一概论之。 《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，它说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病”。书中具体讲述了每条经在人体上的循行，还讲到“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”，也就是经络向内归宿于五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸、五官九窍，总之，经络把人体各部分都联系起来，变成了一个奥妙无穷的活生生整体。

     东汉的“方书之祖”，有着“救命活神仙”之称的张仲景，在《黄帝内经》的基础上发展了经络学说。他认为人所生的病是通过一条叫“太阳→阳明→少阳→太阴→少阴→厥阴”这样的通路从体外向体内传输的，根据疾病所属的经络不同，要用不同的方法治疗。比如最初的风寒感冒病在太阳经，要用麻黄汤来治。他的《伤寒论》也是中医的四大经典著作之一。

     《黄帝内经》对人的看法上应天时，下应地理，内应精神情志。

       拜师后师父首先要徒弟学的就是经络，因为只有懂得经络才能明白脏腑之间互相有什么关系，所以不学经络就不知道如何用药，如何开方，因为中药是讲究归经的。而古代的中医都是大儒，“医文同源”，“医道同源”，“不为良相，便为良医”等正是对此的描述。 依据中医“治病之要，气内为保”的学说，按揉经络穴位与内服药有“异曲同工”的作用。

          刘力红，很多人知道他是源于《思考中医》这本畅销书。他是著名的中医专家，广西中医学院的教授。他很重视古代经典，对中医古籍研究很深。他认为：“经络隧道，若非内视返观者，是难以说出道的。”只要具备这个内视能力，经络和穴位都是看得见的东西，就像李时珍说的“内景隧道，惟反观者能照察之”。通过具体症状，可以知道是哪条经出了问题，就可以针对这条经治疗。刘力红先生是学伤寒的，所以在《思考中医》里，每条经都有本经病的论述，而他的开方施药也和病人的经络联系得非常紧密，治愈效果相当好。 吴清忠，台湾著名人士，可以说是久病成医的一个典范。身体需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册”，而根据人体的经络系统对身体进行维护就是正确的首选方式。他通过自身实验和对家人的保健护理总结出了一套自我保健方法，主要以“敲胆经”和“按摩心包经”为主。

         费伦，复旦大学教授、知名学者，对经络有着浓厚兴趣。前几年他爱人身体不太好，他亲自为她做中医治疗，效果非常显著。出于对中医的信服，他开展了经络实质以及功能性特征的实验研究。他认为，人体经络穴位的物质基础是以结缔组织为基础，连带其中的血管、神经丛和淋巴管等交织而成的，并将这项研究在1998年3月的《科学通报》上发表。 陈玉琴，也是一位由疾病走向济世医者之路的人。同样是因为重病缠身，经西医治疗后大失所望，她便发愤自学经络按摩，并治好了自己的重病和身患绝症的丈夫。她结合自身体验和传统医学的经络精髓，并将它们施化于众人，希望用它们为更多人解除病痛。陈玉琴认为，经络只不过是疏通五脏六腑的通道，指压、推拿、针灸、拔罐、刮痧都不治病，只不过是疏通经络，经络疏通了，人体的很多病症也就随之减轻或者消失了，这与中医理论中常说的“通则不痛，痛则不通”是一个道理。

       “井”穴不过就是手指尖、脚趾尖的穴位，是一条经里气血运行的始发站。 至于任督二脉，是人身体内的两条重要经脉。督脉在身体的后正中线，就是沿着脊梁骨从下向上走；任脉在身体前正中线，也就是肚脐眼所在的上下直线。前后这两条经脉是气血的循环通路，又叫“小周天”。

         柳枝接骨”在名医傅青主的《金针度世》里还真有记载。人骨头断了，把柳枝剥了皮整成骨头的形状，中间打通像骨腔似的，放在两段断了的骨头中间，在木棒的两端和骨头的两个切面都涂上热的生鸡血，再把“石青散”撒在肌肉上，把肌肉缝好，然后敷上接血膏，用木板固定，慢慢的这截柳枝就会被钙化，成为骨骼。至于金疮药，《金匮要略》里就有记载，大多是止血生肌的中药。

除了治一些经络不通引起的疾病，刺激经络和穴位还能治“未病”，也就是养生保健。在你身体将要发病或者刚刚发病，还没有引起你注意时，往往可以从穴位和经脉上反映出来一些初期症状。这时刺激经络，身体的各种自我调整系统就能够被激发，激活后就能自我恢复平衡。 什么是健康？健康就是人身体的每个部分都能够正常地工作，像亲人一样在生活中呵护相依。在如此的团结和平衡下，身体怎么会不健康快乐呢？

        　经络是什么？通俗地讲，经络就是运行气血的路线，它分布在全身的上下里外，如果说我们的身体是一座大厦的话，那么经络就好比是埋伏在大厦墙体里的电线网络，灯火通明的大厦全靠这些网络来通电，一旦电线短路，大厦就会陷入黑暗之中；同样，经络不通了，我们的气血就不能很好的运送到各个脏腑，我们的身体就有问题。

            不小心把食指尖（商阳穴）割破了，然后就发现疼了很多天的嗓子莫名其妙地好了；或者本来一直失眠，第二天出门光着脚走路时发现脚底（涌泉穴）又酸又疼，一天下来睡觉踏实了。

       针灸或者按压穴位的时候，人身上沿着经络的地方会出现酸、胀或者麻的感觉，比如按手臂肘弯下的“麻筋”，手心会有麻的感觉，中医把这个叫“得气”，出现这种现象时往往诊治病效果更好。不过这种“得气”跟每个人的体质有关，有的人明显，有的人则什么感觉都没有。大体来说，黑人和白人的循经传感就比黄种人出现得多，所以针灸在他们身上效果更好。 （2）循经皮肤病。一些人的皮肤病不是沿神经也不是沿血管，而是沿经络出现。 

         当你抱着宠爱的小猫或小狗看电视时，可以顺便帮它揉揉百会穴，百会穴在两只耳朵连线的中点，这样它会更舒服，也会更安静地待在你怀里。科学界测出，动物和人有相同或相似的经脉循行线，这也证明了经络存在的普遍性。但是人毕竟受到了自然界的偏爱，人体内的手三阳经，包括大肠经、三焦经与小肠经，都是其他动物没有的。

            中医上将经络中内属于脏的，跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经，它与脏对应的腑又有紧密联系，中医称这种关系为络；将内属于腑的，跟腑直接相连、关系最紧密的经称为阳经，同样它络于腑相对应的脏。阳经在四肢的阳面，阴经在四肢的阴面。日常的保健以敲阳经为主。阳代表那些向上的、明亮的、亢进的、强壮的东西；阴则代表向下的、黑暗的、衰退的、虚弱的，和阳相反的一些东西。阴阳是互相依赖的。人们总向往着阳的方面，比如希望自己有用不完的精力，活跃的思维，强壮的身体。但如果懂得阴阳的关系，你就知道必须养足自己的阴，才能得到所向往的阳。只要平时注意本书所介绍的正确的养生方法，比如睡眠方法、四季睡眠和子午觉、敲经络，就能保持阴阳平衡。 中医的五行学说，是以木、火、土、金、水五种物质的特性来归类自然界的各种事物和现象。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。人体经络脏腑的有关窍位，同时也与五行对应，即木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经，同时也存在五行相生相克的关系。 肝经太旺的人平时都喜欢生气，因为肝经主怒，若是女士的话容易得乳腺增生，因为肝经循行经过乳房；肝经有异常的话会同时影响到脾经，又因为木克土，所以同时她也会有消化系统方面的问题，比如腹泻、腹胀或胃痛等。因此有这样症状的人平时主要敲肝经，就是敲腿的内侧，或者推两侧胁肋部，舒理肝气。 另外，青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌、心悸的人多穿红色衣服；肺经虚的人，即平常经常感冒的人多穿白色衣服；肝经虚的人，就是平时胆子小，容易被惊吓的人多穿青色衣服；肾经虚的人，平常怕冷，小便次数多而且清长的人多穿黑色衣服；脾经虚的人，即消化功能不好的人多穿黄色衣服。 心经、夏天、红色在五行里都属于火，所以中医提出红色的衣服应该为夏季着装的首选。不少人认为夏天穿白色衣服最佳，其实穿红装更好。因为红色的可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤，所以夏天穿红色衣服可保护皮肤不受伤害并防止老化。这个结论又印证了中医理论的博大精深。 我曾见过一位针灸大夫坐诊，印象十分深刻。当时患者是一位穿着青色外衣的女士，那女士脸色萎黄，想请大夫帮她调理一下，大夫诊治完后嘱咐她以后不要穿青色的衣服，而要多穿黄色衣服。我大惑不解，女士走后，大夫就给我们解释，正常人穿什么颜色的衣服都无所谓，但这位患者本来脾经就很虚，而青色属木，旺肝经，肝经一旺就克脾经，患者的脾经太虚了，经不起肝经的一点旺盛，所以不能穿青色衣服。 在中医理论中，经络与五味的对应为酸入肝经、甘入脾经、苦入心经、辛入肺经、咸入肾经，五味功用性能为酸收、甘缓、苦泻、辛走、咸润。五味选择性地作用于经络，并通过经络传导间接地作用于脏腑。有的人喜欢吃甜，有的人喜欢吃酸，每个人对味道都有偏好，一般情况下不会影响健康。但这种偏好不能太过。如果这个人很喜欢吃酸的，但已经有胃痛了，那就要少吃了，因为酸属于木，旺肝经，木克土，而胃经是属于土的。 当人体某个经络功能下降时，人对某些滋味就感觉不到；当某个经络功能亢奋时，即使没有吃东西口中也会感觉到某种很重的滋味。比如肝火重时口发苦，脾阳上亢时口发甜，遇到这种情况就要敲相应的经络，直到把这条经络调理正常，这种异常的味觉就会消失。 我们的祖先有“早吃咸，晚喝蜜”的习惯，这是很有道理的。早餐一定要吃好以应付一上午繁忙的工作，咸入肾经，肾经气旺，自然精力充沛。早餐喝白粥就咸菜，或者吃一碗馄饨，再加几个包子，是中国传统饮食中最好的最符合经络养生的选择。晚上吃完饭后，喝点蜂蜜，甘入脾经和胃经，胃和则卧安，那么晚上睡觉一定很香。 中医就是这样用传统知识解释我们的身体，在了解自己身体的同时，知道一些传统医学中的幽微、精湛之术，并试着用它们来思考，料理我们的身体，这未尝不是人生中有趣而有益的善举。