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【一页荐读】从《躲在树上的孩子们》看《终身成长》

以色列作家啊哈龙·阿佩尔菲尔德在《躲在树上的孩子们》这部儿童作品里,描述的是一个二战时期两个犹太孩子亚当和托马斯躲在树上逃避战乱的故事。

这部作品让我印象深刻的不是关于战争,而是两个孩子面对困难表现出来的不同应对方式。亚当是一个成绩不那么好,但野外生存经验很丰富的孩子,面对糟糕环境有着积极的心态,始终坚信妈妈会来接他;而托马斯是一个在学校里细致认真、有礼貌且成绩优秀的好学生,他在学校经常被欺负,遇到问题很容易陷在问题里。

在他们俩相处过程中,托马斯对亚当几次提到“你的思维方式真让我惊讶”。是的,除了人物性格不同之外,他们俩的差异还体现在思维方式上。这种差异让我联想到《终身成长》里提到的固定型思维和成长型思维。重读这本书,这一次我突然发现顺畅了很多。

《终身成长》

[美]卡罗尔·德韦克

当我们讨论一个人的能力是否可以提高时,绝大多数人都会给出肯定答复,但当我们谈到智商是否可以提高时,很多人会摇头。为什么呢?因为我们会认为智商、天赋等是先天因素,是不能改变的。

《终身成长》就是要帮我们忘记天赋、智商,告诉我们思维模式是一种信念,它们只是你意志的一部分,你是可以改变你的意志的,所以,只要你想变就能改变。就像英文书名MINDSET: THE NEW PSYCHOLOGY OF SUCCESS,副标题是How we can learn to fulfill our potenital. 我们都有这种潜能,且我们可以习得。

成长型思维

mindset

成长型思维模式是建立在这样一种理念上:你的基本能力是可以通过你的努力来培养,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长,用最简单的话概况就是相信人们的能力是可以发展的。相反,固定型思维模式就是相信自己的才能是一成不变的。

只要相信就可以吗?显然不是的,只有当你面临突发事件、困难或者糟糕事情的时候,你可以选择用什么样的态度或者思维模式去面对。成长型思维的人会选择不给自己贴标签或者不失去信心,即使感到沮丧,他们也做好了去承担风险,直面挑战的准备。任何事情都有两面,你的选择取决于你看到哪一面。这跟我们说的开心过一天,不开心过一天,你会选择怎么度过是一个道理。

书里的亚当就是这样,刚开始被妈妈“送”到森林,遇到托马斯,寻找安身之处,解决食物,帮助他人等,他都以积极心态面对,虽然中间遇到很多困难,但他都想办法一一解决,同时他坚信妈妈会回来接他的。

卡罗尔·德韦克教授通过三章的篇幅让我们知道了我们不同的思维模式,了解关于能力和成就的真相,接着分别从体育、商业、人际关系和父母、老师与教练这四个方面展开来分析成长型思维和固定性思维对我们的不同影响。

其中体育和父母、老师与教练这两块对我印象深刻。

体育:冠军的思维模式

mindset

说到体育,我们会想到天赋,有运动天赋的人加上不断的练习就会取得成功,这样理解难免简单粗暴,在这本书里,作者给了我们一个概念是冠军的思维模式。

秉性、决心和冠军思维这些品质成就了杰出的运动员,它们都来源于成长型思维模式,其核心在于自我发展、自我激励和责任感。

成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大的努力做事,来源于学习和自我提高,这也正是我们在这些冠军身上看到的。(什么是成功)

 成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。(什么是失败)

在体育界,成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。(掌控成功)

体育这一章让我更全面看待运动员,除了天赋、努力之外,他们的冠军思维更让我钦佩。很多世界顶尖的运动员一开始表现得也不是那么好,正是成长型思维带他们去改变,去努力,去激发潜能。

正如书中所说:顶峰是很多固定型思维模式者渴望达到的地方,却是很多成长型思维模式者工作激情带来的副产品。对于我们每一个人,如果对某项运动有热情,那就去努力看看吧。

父母、老师与教练:思维模式的传播

mindset

这一章的前半部分跟很多教育类书籍有共通的地方,对孩子尽量减少评价、贴标签,表扬孩子努力的过程而非能力等,我很赞同作为教育者,我们必须认真负起责任,来创建一个友好的成长型思维模式的环境,——在这个环境里,孩子们不会害怕受到批评,他们知道我们相信他们有成长的潜力,知道我们会全心全意地帮助他们学习”

同时针对成长型思维有很多不同的错误理解,比如:很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称为“成长型思维”;很多人认为成长型思维只关乎努力,特别是去夸奖别人的努力;有些人认为,成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事,以上都是虚假的成长型思维,这些都是前提,关键在行动在改变。

有成长型思维的大人不一定能教育出有成长型思维的孩子,问题在于以什么方式传递给孩子成长型思维模式。俗话说身教大于言传,孩子更能关注到我们的行为,称赞孩子的方法,在孩子遭遇挫折时侯的反应以及是否重视对知识的深入理解。如果一旦称赞的内容太空洞,遇到挫折时把责任抛给孩子,那将都不能帮助他们发展潜能。

事实上,我们都同时拥有两种思维模式,有时我们处在一种模式中,有时我们又处在另一种模式中,重要的是我们要去觉察是什么触发了我们的固定型思维模式 ,在最后一章中,作者讲解了通往成长型思维模式的旅程:接受-观察-命名-教育。

SUMMER

具有成长型思维模式的人是可以改变别人的,正如《躲在树上的孩子们》里固定型思维模式的托马斯,跟成长型思维模式的亚当相处一段时间,经历过一些困难后,他的思考方式是有改变的,从他写给妈妈的三封信里就可以看出。

我们为什么喜欢跟具有成长型思维的人相处呢?因为跟积极的人相处时会感觉很轻松,很舒服,因为他们遇到困难总有解决办法,总能看到事物好的一面,以更好的沟通模式交流,亲子教育也不焦虑,相信和等待孩子的成长,幸运的是我周围就有这样的的朋友。

反观自己有时候会在真实与想象之间拉扯,有时候会很分裂,也许是两种思维模式的交叠,也许有虚假的成长型思维,但无论怎样,这次的厘清让我更多从自身出发,从觉察开始,发现问题是什么,找到那个“我为什么会这样?

我们喜欢有光的地方,但愿我们也能成为一束光。

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