糖尿病的“克星”找到了，喝水时里撒一把，血糖慢慢稳下来！

虽然现在的食品越来越精致，但是在这些精致的前提下，有一些食物含有大量的糖分，而且糖分又不被人们所知，所以就导致人们患上了糖尿病，血糖高的症状。尤其是糖尿病，一旦患上就没有治愈的可能性，可以称之为一种终身性疾病了，影响着人们的生活和健康。那么血糖真的没有刻意降低的可能性吗？其实不然，我们可以通过在日常生活中吃一些东西来进行调理，而我们生活中的“它”就是糖尿病的“克星”，喝水时抓一把放到水里，就能帮你稳定血糖。

降低血糖食物一、桦树菇菌

可能大家对这种菌类里有所陌生，其实这种菌类可以很好的降低我们身体里的血糖，也被称为“天然胰岛素”。这种兄妹和普通的菌类不同，它是生长在桦树上的一种药用真菌，而且里边含有一种非常特殊的物质——多醣体，这种物质可对于降低我们身体的血糖来说，可以起到很好的效果，所以我们在喝水时，抓一把它放到水里，就能轻松降低我的血糖。

降低血糖食物二、莲子心

大家都知道莲子心是比较苦的，所以大家对这种东西一般也都是敬而远之，其实莲子心对于治疗我们身体里的血糖有着很好的效果，尤其是对于糖尿病患者来说，莲子心含有的生物碱，不仅可以调节身体内的胰岛素，还能降低我们身体的血糖浓度，所以糖尿病患者一定要常喝莲子心泡的水。

降低血糖食物三、石斛花茶

从古至今，中医就经常用铁皮石斛来治疗糖尿病，所以经常用铁皮石斛泡水喝降低我们身体的血糖，而且铁皮石斛可以增加我们身体内胰岛素的活性。和莲子心茶一样，石斛花茶同样也可以降低我们身体里的血糖浓度，同时还可以为糖尿病患者补充大量的营养。