艾灸一个穴位，可补肝气

春天来了

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立春

旧俗立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。天子要在立春日，亲率诸侯、大夫迎春于东郊，行布德施惠之令。《事物记原》记载：“周公始制立春土牛，盖出土牛以示农耕早晚。”

艾灸“太冲穴”可补肝气

立春是冬、春交替之时，

天地间生机萌动，万物繁荣。

在中医理论中，春季与肝相对应。

此时，人体内阳气开始生发，

但皮肤病、心脑血管病等处于高发期。

在这个节气，适合养肝。

而艾灸对健身防病十分有益，

甚至可以取得事半功倍的效果。

立春前后五天，艾灸气海、曲池等穴位，

可助阳气生发，预防眼部疾病等。

中医认为，“肝主筋”，

肝气旺盛的人四肢灵活而有力。

中老年人若握力下降，手上没劲儿，

一般是肝气虚弱的表现。

腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯等，

也可能是肝气虚弱所致。

 中医认为，“肝藏血”，“人卧血归于肝”。

 如果经常熬夜，总有些郁闷，

 脾气急躁、头晕、眼睛和两腮发红，

小便黄、口苦口干、睡眠不佳，

可能就是“肝火旺盛”所致，需要养肝。

  艾灸“太冲穴”能补肝气。

  “太冲穴”是肝经的原穴，

也是储存肝经元气的仓库。

每天艾灸“太冲穴”20分钟能养肝、护肝。

有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。

“太冲穴”还是一个特别重要的消气穴。

值得注意的是，生气时不要艾灸“太冲穴”，

可用点按推揉的方式排泄肝气。

“太冲穴”的位置：大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。

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