俗话说得好：「百病皆由痰作祟」，「痰」这东西，吐不完、咽不下，卡在喉咙里是真的难受。 很多人以为喉咙有痰是喉咙的问题，其实在中医看来，痰的生成和 肺、脾、肾三个脏器密切相关，尤其是脾。 脾是生痰之源，肺是储痰之器 脾主运化，把人喝进去的水液运输到各个地方。如果脾虚了，水液运化不及时，就会停聚在一起，凝结成痰。痰储存在肺里，随着肺的宣发速降功能，到达咽喉，导致喉咙痰多。 所以要想祛痰，不能只盯着肺，健脾祛湿才是关键。 今天就给大家带来两个厨房里就有的食材，煮两种水，针对不同颜色的痰，白痰、黄痰都能调理。 第一种水：陈皮葱白水——温肺化饮，适合白痰 如果你咳出来的痰是白色的，质地清稀，同时伴有畏寒怕冷、鼻塞流清涕、舌苔薄白等症状，这多半是感受了寒邪，要用温热的方法来调理。 陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有 理气健脾，燥湿化痰的功效。既能调理脾胃气滞，又能燥湿化痰，是治疗痰湿的良药。 葱白也就是大葱靠近根部的白色部分，它味辛，性温，归肺、胃经，能够 发汗解表，散寒通阳。对于风寒感冒，恶寒发热有不错的效果。 陈皮和葱白搭配，能够 温化寒痰，把体内的寒气散出去，痰自然就没了。 陈皮葱白水 【材料】陈皮1瓣，葱白根3个。 【做法】将陈皮和葱白根洗净，放入锅中，加入约500毫升清水；大火煮沸后，转小火继续煮5~10分钟即可；滤掉渣子，喝汤，每天一次，连续喝3天。 第二种水：川贝炖雪梨——清热化痰，适合黄痰 如果你咳出来的痰是黄色的，质地粘稠，同时伴有口干咽痛、舌红苔黄等症状，这多是热邪侵袭，要用清热的方法来调理。 川贝母是一味名贵的中药材，它味苦、甘，性微寒，归肺、心经，具有 清热润肺，化痰止咳的功效。对于肺热燥咳，干咳少痰，痰中带血有很好的效果。 雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，能够 生津润燥，清热化痰。平时吃个梨，嗓子都会清爽不少，是润肺的佳品。 川贝和雪梨搭配，能够 清化热痰，把体内的热邪清解掉，痰也就消失了。 川贝炖雪梨 【材料】川贝母3克，雪梨1个，冰糖适量。 【做法】将雪梨洗净，从顶部1/3处切开，挖掉梨核，做成梨盅；将川贝母捣碎，和冰糖一起放入梨盅里，盖上梨盖，用牙签固定；将梨放入碗中，隔水蒸30分钟左右，至梨肉软烂即可；吃梨喝汤，每天一次，连续吃3天。 最后提醒大家，如果痰多问题严重，或者调理一段时间没有改善，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
