如何坚持去做一件事？要么愉悦，要门是保持一种恐惧

如果干一件事，让人感觉痛苦的话，是不可能长时间坚持下去的。人的本能就是趋利避害，对于让自己感到愉快的事物，自己总是快乐和愉悦的。比如自己喜欢干的事情，每个人的爱好都是不同的，但是只要干自己喜欢的事情，自己就会很愉悦，并且长时间愿意、喜欢去做。

除此之外，我们有没有其他的方法来是自己长时间的坚持某一件事呢？

我们可以给自己定立目标，当然，也可以把大目标先分解为小目标，这样，自己就会在这些小目标上专注自己的心思，这样就可以坚持把这件事做下去了。

当然，我们还可以找具有共同爱好的人。共同的目标，具有环境氛围的一群人，更容易让人接受环境，找到所谓的组织，大家共同学习，共同进步，在这种氛围中，更容易让人长时间坚持去干一件事情。有一种思维，叫做对于一件事情，既没有愉悦，也没有恐惧，基本上在这件事情上就不会有什么成就。

努力的源动力是没有被满足的需要。我们要保持对欲望的一种追求。安逸的生活慢慢会让人失去斗志，如果自己没有长进很可能不能晋级，不能涨工资，很可能要失去一些自己的利益。正是这种在危急意识下的警惕，所以才会不断的让自己去进步，以免被时代、被生活所抛弃。所以说恐惧也是一种动力。让你坚持下去的一种动力。