偏方十六、山药核桃汤圆
配方：生山药100克，糯米600克，白糖300克，芝麻面、熟鸡油各50克，炒核桃肉30克。
制法：将生山药洗净，入笼蒸熟，剥去外皮，芝麻炒酥磨成粉状，炒核桃肉压成末，净熟鸡油、核桃肉、芝麻面、白糖和山药泥揉匀成馅料；糯米淘洗干净，与水混合磨成米浆，放入布袋沥干水分，作为汤圆外皮料，包入馅料做成汤圆。
功效：补肾滋阴，用于肾虚精滑所致腰痛无力。
用法：入开水煮熟食之。
偏方十七、杜仲煲猪腰
配方：杜仲30克，猪肾1~2个，精盐适量。
制法：将猪肾剖开去筋膜油脂，洗净、切片，与杜仲一起加适量水共煲汤，待猪肾熟烂时加盐调味即可。
功效：补肾强腰，适用于肾虚型腰痛。
用法：吃猪肾喝汤。
偏方十八、核桃补骨脂汤
配方：核桃肉30克，补骨脂15克。
制法：将上二味加水煎汤，去渣取汁
功效：补肾强腰，适用于肾虚型腰痛。
用法：每日1次，7~10日为1疗程。
偏方十九、核桃韭菜子汤
配方：炒韭菜子6克，核桃仁5枚，黄酒少许。
制法：将上二味共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒拌匀即可。
功效：温阳补肾，适用于肾阳虚型腰痛，怕冷，遇寒尤剧者。
用法：分次食用。
偏方二十、附片狗肉汤
配方：狗肉200克，附片1.5克和菟丝子3克，生姜适量，精盐、味精各少许。
制法：将狗肉洗净切块，加生姜稍炒后入砂锅，将附片和菟丝子用砂袋包好同入砂锅，加水和调料，同煮至肉烂熟为度。
功效：补肾强腰，适用于肾虚型腰痛。
用法：分早晚两次吃肉喝汤。1日1剂，连服7~10日。
偏方二十一、羊肾黑豆汤
配方：羊肾2只，黑豆100克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，精盐、味精适量。
制法：将羊肾剖开，去筋膜油脂，洗净切片；将黑豆、陈皮、小茴香、生姜洗净，与羊肾一起入锅加适量水煮熟，拣去陈皮、茴香和姜片，加调味品即可。
功效：补肾强腰，适用于肾虚型腰痛。
用法：佐餐食用。隔日1次，连服5~7次。
偏方二十二、海参粥
配方：水发海参50克，粳米100克，葱、姜、食盐各少许。
制法：将海参洗净，切碎，与粳米、葱、姜一起加适量水煮成粥，加盐调味即可。
功效：补肾益精、滋阴补血，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
用法：早晚温热服食，每日1剂。
偏方二十三、枸杞猪腰粥
配方：枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱、将、盐各少许。
制法：将猪肾去筋膜、洗净、切碎、与粳米、葱、将一起加水煮粥，待粥将成时，加入枸杞子煮至粥成，加盐调味即可。
功效：益肾阴、补肾阳、固精强腰，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足萎弱、头晕耳鸣等。
用法：早晚温热服食，每日1剂。
偏方二十四、苁蓉羊腰粥
配方：肉苁蓉10克，羊肾1个，粳米100克食盐少许。
制法：将羊肾洗净，去筋膜、切碎；肉苁蓉洗净切碎；将二者与粳米一起入砂锅中，加适量水煮成粥，加盐调味即可。
功效：补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数等症。
用法：早晚温热服食，每日1剂。
偏方二十五、鹿角胶粥
配方：鹿角胶6克，粳米100克，白糖适量。
制法：将粳米淘洗干净，加水依常法煮成粥后，将鹿角胶打碎放入粥中溶解，加白糖调匀即可。
功效：补肾阳、益精血，适用于肾阳不足、精血虚损所致的腰痛、腰膝酸软、形体赢瘦、遗精阳痿等。
用法：早晚温热服食。
偏方二十六、青娥丸
配方：补骨脂、炒杜仲、大蒜各120克，核桃仁90克，青盐30克。
制法：将药研末，大蒜煮熟与核桃仁、青盐捣成膏，合药末，炼蜜为丸，每丸重9克。
功效：适用于肾虚腰痛，起坐艰难，仰俯不利。
用法：每次服1丸，每日2次。
偏方二十七、固肾强腰汤
配方：熟地黄12克，山药、山茱萸各10克，枸杞子、菟丝子、淮牛膝各9克，鹿角胶、龟甲胶各6克。
制法：将上药加适量水煎取药汁。
功效：大补肾气，尤适用于肾气虚型腰痛。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方二十八、温阳强腰酒
配方：豆豉60克，薤白1把，附子15克，川椒（去目及闭口者）50粒，酒2000毫升。
制法：先将薤白洗净去滑性，切碎，附子炮裂去皮，杵为末，豆豉、川椒和炒至薤熟，放入酒中，煎四五沸，去渣贮器内。
功效：温阳、散寒，主治腰腿疼痛。
用法：每将服1酒杯，和粥食之。
偏方二十九、五鲜汤
配方：鲜南蛇藤、鲜虎刺、鲜马兰各30克，鲜七层楼、鲜牛膝各15克，鸡蛋3枚。
制法：将前五味药水煎半小时，去渣取药液，待温，放入鸡蛋，用文火煮熟。
功效：活血通络，主治血瘀滞型腰痛。
用法：每日1次服尽，连服数日。
偏方三十、米醋煮鸡蛋
配方：米醋500毫升，鸡蛋3个
制法：将米醋倒入砂锅中烧开后放入3个带壳鸡蛋，煮8分钟后取出。
功效：活血通络，主治气血瘀滞型腰痛。
用法：每日临睡前食鸡蛋3个，至愈为止。
偏方三十一、归芎乳没方
配方：当归、川芎、乳香、没药各30克，醋300毫升。
制法：先将诸药在醋中浸泡4小时，再移入锅内加热数十沸。然后将纱布放入醋内浸透。
功效：活血化瘀、理气止痛，适用于气滞血瘀型腰痛。
用法：趁热敷贴腰痛处，冷则更换，每次连续敷4~6小时，每日1次。
偏方三十二、归芎桃红方
配方：当归12克，川芎、桃仁各10克，红花12克，没药10克，五灵脂9克，香附10克，牛膝11克。
制法：将上药加水煎取药汁。
功效：活血化瘀、理气止痛，适用于气滞血瘀型腰痛。
用法：1日1剂，2次服。
偏方三十三、活血止痛方
配方：黄芪15~30克，当归12克，川芎8克，芍药10克，熟地黄15克，升麻5~8克，台乌药8~12克，地龙10克。
制法：将上药加水煎两遍混合、
功效：益气壮腰、活血通络、理气定痛，主治各种腰痛，不论外感内伤，凡非新感时邪，而又偏于气滞血凝、筋骨劳损者均适应。
用法：分2次1日服完。
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