自古以来，中国人都擅长用香，尤其是在清朝时，达官贵人们经常用香养生治病。而且宫廷香味养生并不是单一的一种香品，而是由各种各样的香料组成。中医认为，有香味的药材都有芳香走窜的功效，可以起到化湿、祛浊、辟秽，预防疫疠之邪的作用。
《神农本草经》提到：香者，气之正。正气盛则除邪辟秽也。邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。芳香类的药可以扶助正气，抵御邪气。今天，就来给大家推荐三种适合春天用的宫廷香味养生法，分别是香囊、药露和芳香丸药。
中医讲究择时合香，清明与谷雨之间，雨水渐多，容易产生外湿，而春季本就内湿较重，如果外湿和内湿相引，会诱发许多疾病。谷雨是春季的最后一个节气，春天肝气当令，而肝木克伐脾土，脾主运化水湿，湿蕴育日久易化热，湿热内蕴就会出现一系列问题。
内湿会有舌苔腻、乏力困重、头胀、胸闷、大便不成形、腹胀腹痛的症状。另外下焦湿热，脚气也容易发作。再加上谷雨时节湿气大，外湿也重，易出现脾胃虚弱之症、过敏、情绪失调、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重、风湿性关节炎等情况。
在这种内外湿邪夹击的情况下，可以运用衣冠疗法。衣冠疗法在古时候创制，是中医里非常重要的一个外治法，通过随身佩戴药物来辟秽。在家自制避瘟香囊，能帮我们祛湿邪、强正气。
按照艾叶3份，藿香2份，白芷1份，冰片0.5份，苍术2份的比例（最好打碎），将香料放入香包中，摆放在易散发的地方，比如枕边、办公桌上、身上等。通常10天一换或无味后更换。
艾叶温，温脉经，理气血，暖子宫，芳香走窜，疏通脉络；藿香祛內湿，外湿；白芷祛风化湿，通窍止痛；冰片芳香开窍；苍术苦温燥湿。这种芳香可以通过刺激鼻黏膜，分泌免疫球蛋白，只要是对药物味道不过敏的人，都可以使用。
其次是药露，药露是由一些芳香药物加热蒸馏而成，分为水露和油露。《泰西水法》里说：凡诸药系果、蓏、谷、草诸部，具有水性，皆用新鲜物料，依法蒸馈得水，名之曰露。即是蒸馏香料后，收集蒸汽，凝聚而成。
宫廷记载的药露中，有一个为肉豆蔻：油，二斤四两，一臣，治筋骨痛，怕冷，涂擦。但是它的制作方法比较复杂，推荐一个在家就可以做的方法。
取一个干净的密封罐，倒入500毫升香油，再加入30克肉豆蔻，盖上盖子密封，充分摇匀后，在阴凉干燥处静置三天左右，即可使用。
肉豆蔻可以暖脾胃、固大肠，当出现颈肩关节痛等问题，取适量肉豆蔻油在手心搓热，再于患处搓揉，搓红搓热后即可。每日可重复多次，适用人群广，有皮肤破溃或药物过敏者勿用。
最后就是药丸，从宋代开始，医家就常用带有芳香药物的丸药来帮助治疗胸痹心痛，也就是现在常说的冠心病心绞痛等心血管问题。
芳香药物大多性味辛温，有温通、扩张血管的作用。张京春教授根据陈可冀院士总结的“三通两补”原则，介绍了一个调养冠心病的药方——通补护心方，由高良姜、毕拔、檀香、元胡、薤白、生黄芪、山萸肉组成。
高良姜、毕拨、檀香是芳香温通药物；元胡止痛，治心脏早搏；薤白宣痹通阳；黄芪补气护心；山萸肉固本，补益肝肾。但药方用量因人而异，使用前需咨询专业医师。
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