三味中药 三大穴位，辅助降血压，效果出人意料！

高血压是一种常见的慢性疾病，通常发生的中老年阶段。但是由于现在生活的飞速发展，发病趋势逐渐年轻化。这是因为现在的年轻人工作和生活压力大，从而导致焦虑，再加上经常应酬喝酒，就增加了患高血压的几率。在中医学中，高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚、痰浊阻络有关。

《黄帝内经》中记载：“诸风掉眩，皆属于肝”、“肾虚则头重高摇”，认为本病所致的眩晕与肝肾有关。所以降压的关键在于平肝泻火、滋阴补虚。

降血压的中药有哪些？

1. 钩藤

中医认为，钩藤性微寒，有清热、平肝、止痉的功效。近年来，钩藤在临床上应用得更加广泛，常借其平肝之力，用于调理高血压。现代药理实验也证实，钩藤既有明显的降压作用，又有显著的镇静作用，但却不产生嗜睡的副作用，其对早期高血压疗效更好。

高血压患者在口服钩藤煎剂后2~7日，血压开始下降，10日后渐达最佳效果。随血压下降，头痛、头晕、心慌、气短、失眠等症状逐渐减轻，甚至消失。

2. 夏枯草

夏枯草性寒，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛等。现代的药理研究表明，夏枯草有降血压和抗炎的作用，并能降低血管通透性，减少脆性。

3. 刺蒺藜（jí lí）

刺蒺藜，性微温、味苦辛、入肝经，可以疏肝熄风、行滞去瘀，调理肝经风邪所致的头晕目眩，也就是肝阳上亢型高血压。

降血压的3个要穴

1. 然谷穴和太溪穴

然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，具有滋阴补肾、清热利湿的功效，是降血压的重要穴位。

（然谷穴↑）

而太溪穴是足少阴肾经上的原穴，肾经的元气大都汇聚在这里。所以，太溪穴是人体当中元气非常旺盛之处，古代医学家称其为“回阳九穴之一”，也是足诊三脉“决生死，处百病”的三大独特要穴之一。

所以，太溪穴的作用自然是很大的。作为肾经的原穴，它能够激发、调动身体的原动力，然后把它们储藏到涌泉穴去。由于太溪穴是原穴，所以按揉这个穴位，既能滋阴降火，又能培元补肾。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

（太溪穴↑）

按摩太溪穴，既可以调理肾阳虚引起的畏寒怕冷、疲劳嗜睡、头晕目眩，又能调理肾阴虚导致的慢性咽喉炎、耳鸣、失眠、多梦等。

2. 涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的井穴、起始穴。《黄帝内经》认为，肾经之气犹如涌泉之水，来源于足下，从此穴涌出，灌溉周身四肢各个部位，所以取名为涌泉。

涌泉的本意就是指肾经气血如泉水一样从足底源源不断地上涌，然后灌溉四肢百骸，滋润人体的脏腑，可以说涌泉穴是一个身体的保健大穴。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

（涌泉穴↑）

之所以选然谷、太溪和涌泉这三个穴位，主要是它们都是足少阴肾经上的穴位，肾主水，有水滋养，火自灭，血压也会降下来。

以上穴位，建议每日按摩每个穴位3~5分钟左右即可。长久坚持下来，血压会慢慢降回到正常值的。

愿你健康每一天！