今天把去痰湿的小方子分享给大家，有需要的人可以试下，简单方便。

材料：茯苓、半夏、枳实、炙甘草、陈皮、竹茹。

原方是针对湿热体质的，一定要分清好自己的体质才能更对症。

如果你是寒湿，那就需要去掉竹茹，加生姜片。如果你是寒热错杂混合体质，则在原方直接加生姜片。

做法：

这些材料熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟
滤出汁液，就可以泡脚了，水温控制在40-45°之间
水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。

时间：

泡脚最佳时段为17:00—21:00之间，21点之前泡脚
助力足少阴肾经藏精补肾气，也有利于体内血管扩张。

从而促进体内血液循环，清理心脏周边保修，便于入睡。

注意：

强调一下温胆汤的选材，大家一定要用好的，无硫的药材，泡脚的时候脚部的经络都是打开的，材质不好不仅会大打折扣，而且有害物质会被经络吸收进身体。

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